Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.
Titre original :
Weight Gain Cookbook for Women
Contenu du livre :
Découvrez une nouvelle voie vers la santé et la confiance en soi avec le livre de recettes pour la prise de poids chez les femmes !
Souhaitez-vous vous engager sur la voie d'une meilleure santé et d'une plus grande vitalité ? Ce livre de cuisine complet est conçu pour donner aux femmes les outils et les connaissances dont elles ont besoin pour atteindre leurs objectifs de prise de poids de manière équilibrée et durable. Rempli de délicieuses recettes et de conseils d'experts, ce livre de cuisine va au-delà des repas - c'est un guide holistique pour favoriser une relation positive avec la nourriture, prendre soin de soi et atteindre les objectifs de gain de poids souhaités.
À l'intérieur, vous trouverez :
⬤ Comprendre la prise de poids saine : Plongez dans la science qui sous-tend la prise de poids et apprenez à fixer des objectifs réalistes et réalisables qui correspondent à vos besoins individuels.
⬤ Naviguer parmi les besoins nutritionnels : Découvrez les secrets d'une alimentation équilibrée en explorant les nutriments qui favorisent la prise de poids, des macronutriments aux vitamines et aux minéraux.
⬤ Les conseils pour une prise de poids réussie : Équipez-vous de stratégies pratiques pour surmonter les défis courants, rester motivé et maintenir vos progrès.
⬤ Petits déjeuners délectables, déjeuners nourrissants, dîners sains : Explorez une gamme variée de plus de 30 recettes pour chaque repas de la journée, soigneusement conçues pour fournir la bonne combinaison de calories, de nutriments et de saveurs.
⬤ En-cas rassasiants et desserts gourmands : Satisfaites vos envies avec plus de 25 recettes d'en-cas et de desserts qui prouvent que vous pouvez vous régaler tout en atteignant vos objectifs de gain de poids.
⬤ Régimes spéciaux, choix divers : Répondez à des besoins alimentaires spécifiques avec plus de 10 recettes répondant aux préférences sans gluten, sans produits laitiers, végétaliennes et sans noix.
⬤ Planification des repas et stratégies : Apprenez à rationaliser la préparation de vos repas, à faire vos courses intelligemment et à faire en sorte que votre parcours vers une meilleure santé soit à la fois agréable et durable.
⬤ Alimentation consciente et soins personnels : Améliorez votre bien-être grâce à des conseils sur la santé émotionnelle, l'auto-compassion et la promotion d'une relation positive avec la nourriture.
Le livre est une source d'inspiration et d'inspiration pour tous ceux qui veulent s'épanouir dans la vie.
Avec le Livre de cuisine pour les femmes qui prennent du poids, vous ne vous lancez pas seulement dans une aventure culinaire, mais aussi dans un voyage vers la découverte de soi, la responsabilisation et une confiance en soi renouvelée. Que vous cherchiez à atteindre un poids santé ou simplement à adopter des habitudes nourrissantes, ce livre de recettes est votre compagnon de confiance sur la voie d'une vie plus vibrante, épanouie et résiliente. Découvrez la joie de bien manger, de célébrer les progrès et de trouver l'harmonie dans le corps et l'esprit".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781088276662 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
