Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un guide détaillé du régime paléo auto-immun, décrivant les aliments à éliminer et ceux à inclure, en mettant l'accent sur les effets positifs sur la santé des personnes atteintes de maladies auto-immunes. Il comprend un plan de repas complet sur 30 jours et des conseils pratiques, ce qui le rend accessible aux débutants et utile à ceux qui cherchent à améliorer leur santé.
Avantages:Informatif et bien documenté, facile à lire, il comprend des listes exhaustives d'aliments à éviter et à inclure, propose un plan de repas structuré sur 30 jours, des recettes délicieuses qui ne sont pas ennuyeuses, et souligne l'importance de l'alimentation dans la gestion des maladies auto-immunes. De nombreux lecteurs ont fait état de succès personnels et d'améliorations de leur état de santé après avoir suivi les lignes directrices.
Inconvénients:Les listes initiales d'aliments à éliminer peuvent être accablantes et décourageantes, entraînant la frustration de certains lecteurs. Quelques commentaires mentionnent l'absence d'anecdotes personnelles ou d'une touche relatable de la part de l'auteur, ce qui rend le livre moins attrayant pour certains amateurs de livres de cuisine. Certains lecteurs auraient souhaité plus de variété dans l'explication du régime paléo, au-delà de l'aspect élimination.
(basé sur 80 avis de lecteurs)
Titre original :
Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan: A Practical Guide to Easing Your Autoimmune Disease Symptoms with Nourishing Food
Contenu du livre :
Un guide pas à pas pour retrouver la santé grâce à une alimentation nourrissante
Les maladies auto-immunes touchent environ 50 millions d'Américains, dont beaucoup sont confrontés à un large éventail de symptômes inconfortables et parfois débilitants. Heureusement, The Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan offre une solution personnalisable, une approche diététique qui guérit votre corps et vous permet de reprendre le contrôle de votre santé.
The Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan » offre :
⬤ 130 recettes basées sur le régime paléo et totalement dépourvues d'ingrédients responsables de l'inflammation.
⬤ Des listes exhaustives d'aliments à éviter - et à apprécier - pendant la phase d'élimination du régime.
⬤ Un plan de repas sur 30 jours pour que vous n'ayez jamais à vous demander quoi manger.
⬤ Des instructions étape par étape pour réintroduire les aliments, suivre les réactions et identifier les déclencheurs personnels.
Il n'est jamais facile de changer de régime alimentaire, mais la liberté offerte par The Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan en vaut la peine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623154615 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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