Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Live Life Keto » de Jennifer Banz est apprécié pour ses recettes simples, délicieuses et accessibles à faible teneur en glucides, ainsi que pour ses conseils utiles pour maintenir un mode de vie céto. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes plus expérimentées dans la cuisine céto, en proposant une variété de recettes attrayantes et faciles à suivre. De nombreux utilisateurs apprécient les belles photographies et les récits pertinents de l'auteur. Cependant, certains utilisateurs ont noté qu'il manquait certaines recettes qu'ils espéraient trouver.
Avantages:⬤ Idéal pour les débutants et fournit des informations utiles sur le mode de vie céto
⬤ recettes simples et savoureuses
⬤ ingrédients faciles à trouver
⬤ bien illustré avec de belles photos
⬤ options polyvalentes pour la planification des repas
⬤ auteur compréhensif
⬤ efficace pour la perte de poids et une alimentation saine.
Certains utilisateurs ont été déçus par le manque de recettes spécifiques (comme le cheesecake) ; quelques uns ont souhaité une plus grande variété de recettes par rapport à leurs attentes.
(basé sur 39 avis de lecteurs)
Titre original :
Live Life Keto: 100 Simple Recipes to Live a Low-Carb Lifestyle and Lose the Weight for Good
Contenu du livre :
Avec 100 recettes faciles et pauvres en glucides, ce livre de cuisine essentiel et ce guide d'expert vous aideront à commencer le régime cétogène et à vous y tenir.
Les avantages du régime cétogène ne sont plus à démontrer : Il est prouvé qu'il abaisse le taux d'insuline, augmente le métabolisme et contrôle la faim. Pour beaucoup d'entre nous, cependant, il peut être intimidant de commencer - et extrêmement difficile de rester sur le plan.
L'auteure Jennifer Banz, coach de vie certifiée et fondatrice du populaire blog Low Carb with Jennifer, a non seulement perdu 50 livres avec le céto, mais elle a aussi aidé des centaines de personnes dans son programme privé à faire de même grâce à ses 5 " arrêts de défaillance " simples pour réussir avec le céto. Live Life Keto montre comment changer votre état d'esprit pour rester fidèle au régime céto et en récolter les fruits : perte de poids, réduction des fringales, augmentation de l'énergie, et plus encore.
Accompagné de photographies en couleurs, Live Life Keto partage une grande variété de recettes délicieuses et simples que toute la famille peut apprécier, y compris :
⬤ Déjeuners énergisants comme les omelettes californiennes, le hachis de saucisses et de radis et le pain croustillant à la cannelle.
⬤ Soupes, chaudrées et ragoûts copieux, dont la soupe au bifteck et au fauxtato, la chaudrée de saumon et le ragoût de bœuf au bacon et aux champignons.
⬤ Déjeuners énergétiques parfaits pour la préparation des repas, comme les Portobellos farcis au Sloppy Joe et le Poulet et haricots verts Bang Bang.
⬤ Des amuse-gueules qui plaisent à la foule comme le guacamole chargé et la trempette aux épinards et aux artichauts cuite au four.
⬤ Des dîners rapides, tels que le "pain de maïs" aux tacos et le saumon Bruschetta.
⬤ Des accompagnements satisfaisants comme le chou-fleur au four au fromage et les steaks de chou rôtis.
⬤ Des desserts qui font craquer, comme les coupes de biscuits au beurre bruni et aux morceaux de chocolat et le gâteau à la cannelle.
⬤ Condiments essentiels à faible teneur en glucides, y compris les sauces, les épices et les vinaigrettes.
En mettant l'accent sur des ingrédients faciles à trouver dans n'importe quelle épicerie et en donnant des conseils éprouvés pour vous aider à vivre en mode céto pour la vie, ce livre deviendra un compagnon indispensable dans votre cheminement vers une santé optimale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637741528 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 300 |
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