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Titre original :
List Happy: 75 Lists for Happiness, Gratitude, and Well-Being
Contenu du livre :
Améliorez votre santé mentale en trouvant la joie, la gratitude et le bonheur dans les choses de tous les jours.
Nous avons tellement de bonnes choses dans notre vie et pourtant, la plupart du temps, nous ne les remarquons pas.
Prendre le temps de réfléchir aux petites choses quotidiennes qui nous apportent de la joie et nous rendent reconnaissants peut avoir un impact considérable sur notre bien-être mental. Quel meilleur moyen d'améliorer votre humeur que de passer du temps à dresser la liste de toutes les bonnes choses qui vous entourent ? Quels sont les endroits où vous vous sentez le plus en paix ? Quelle musique vous procure de la joie ? Quelles sont les personnes qui ont eu un impact positif sur votre vie ? Quels sont les défis que vous avez surmontés et qui vous ont aidé à développer votre résilience ? Si vous cherchez des réponses à ces questions et à bien d'autres encore, ce livre est peut-être fait pour vous.
Dans ce livre magnifiquement illustré, plus de 75 listes vous guident sur le chemin d'une vie plus heureuse, y compris des listes rapides pour vous aider à créer des moments de pleine conscience tout au long de votre journée et des incitations à l'action pour poursuivre votre voyage vers la positivité.
Choisissez une liste au hasard ou parcourez-la une par une. Chaque fois que vous avez besoin d'un coup de pouce, vous pouvez revenir et ajouter de nouvelles choses ou vous rappeler les pensées encourageantes et les rappels que vous avez écrits. La liste Happy est le moyen idéal de prendre du temps pour soi, de se concentrer sur le moment présent et de se rappeler toutes les bonnes choses de la vie.
Explorez les pages de cet adorable livre de listes et découvrez : - De charmantes illustrations colorées.
- Les illustrations charmantes et colorées plairont à une large tranche d'âge, y compris aux adolescents et aux enfants plus âgés.
- Des pensées/suggestions encourageantes et des rappels pour ralentir et apprécier ce qui est devant soi.
- La présentation variée des listes apporte de la diversité et différencie le livre de la concurrence.
Combinant le format populaire du journal de liste avec le thème du ralentissement et de l'appréciation des petites choses, associé à de magnifiques œuvres d'art pour décorer chaque liste, List Happy est le parfait achat personnel ou cadeau pour un ami ou un membre de la famille de tout âge, cherchant à améliorer son humeur, à augmenter son optimisme et à bannir les pensées négatives, ainsi que pour tous ceux qui considèrent que le journal est bénéfique pour le développement personnel et le bien-être.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780744057898 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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