Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente un aperçu approfondi de l'histoire du fitness, de la Grèce antique aux pratiques modernes telles que le CrossFit, en combinant le flair littéraire et l'analyse historique. Si certains lecteurs l'ont trouvé instructif et bien écrit, d'autres lui ont reproché d'être trop axé sur le CrossFit et de ne pas prendre en compte les différentes approches du fitness.
Avantages:⬤ Bien écrit dans un style poétique
⬤ offre un riche contexte historique du fitness
⬤ intéressant pour ceux qui s'intéressent au fitness et à l'amélioration de soi
⬤ donne un aperçu de l'évolution de la culture du fitness
⬤ comprend des anecdotes intéressantes et des observations réfléchies.
⬤ Parti pris perçu en faveur du CrossFit, éclipsant souvent les autres modalités de fitness
⬤ problèmes de rythme qui peuvent rendre l'ouvrage fastidieux pour certains lecteurs
⬤ certaines sections semblent complaisantes et trop axées sur les expériences personnelles de l'auteur
⬤ peut ne pas convenir aux lecteurs qui recherchent un aperçu complet de toutes les tendances en matière de fitness.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
Lift: Fitness Culture, from Naked Greeks and Acrobats to Jazzercise and Ninja Warriors
Contenu du livre :
Une histoire culturelle fascinante du fitness, de l'antiquité grecque à l'ère des salles de sport à grande surface et au-delà, explorant les façons dont l'exercice humain a évolué au fil du temps - et ce que nous pouvons apprendre de nos ancêtres.
Cela fait plus de 2 500 ans que nous conditionnons notre corps, mais ce n'est que récemment que les tapis de course et les appareils de musculation sont devenus la référence en matière de fitness. Malgré toutes ces nouvelles technologies, sommes-nous vraiment plus sains, plus forts et plus souples que nos ancêtres ?
Alors que Born to Run commençait par un pied douloureux, Lift débute par un système de gymnastique défaillant, fondé sur des machines de haute technologie et des techniques d'isolation qui ne sont pas nécessairement aussi productives que nous le pensons. En s'appuyant sur le passé, Daniel Kunitz retrace l'histoire culturelle de l'envie de faire de l'exercice et conclut qu'il faut revenir à l'essentiel pour être vraiment en bonne santé.
Lift nous emmène dans un voyage éclairant à travers le temps, en commençant par les Grecs de l'Antiquité, qui vouaient un culte au corps humain - le mot gymnasium vient du mot grec signifiant "nu" - et en suivant les légions romaines, les chevaliers médiévaux, les pahlevans persans et les gymnastes allemands du dix-huitième siècle. Kunitz découvre les prémices du gymnase moderne dans le Paris du XIXe siècle, où les machines de musculation ont été utilisées pour la première fois, et nous emmène jusqu'à ce qui a changé la donne : le mouvement féministe des années 1960, qui a popularisé les cours d'aérobic et de gymnastique suédoise. Ce mouvement a déclenché la première véritable révolution mondiale du fitness, et Mme Kunitz explore la manière dont elle nous a amenés là où nous sommes aujourd'hui.
Ancien inhalateur de fast-food et toxicomane, Kunitz révèle son propre parcours d'une dizaine d'années pour devenir ultra-fitness en utilisant les principes anciens de renforcement et de conditionnement. Avec Lift, il soutient qu'en tant que culture, nous sommes enfin en train de revenir à cet idéal naturel - et qu'il est tout à notre avantage de le faire.
-- Marie Claire, page d'actualités santé, juillet 2016.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062336194 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 336 |
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