Avis des lecteurs
Résumé:Libérez votre joie de Lisa McCourt est un guide transformateur qui propose des étapes pratiques pour cultiver la joie et améliorer le bien-être général. Les lecteurs apprécient sa chaleur, sa nature interactive et l'approche authentique de l'auteur, qui combine anecdotes personnelles et conseils pratiques. Le livre encourage l'auto-réflexion et présente la joie comme un objectif réalisable grâce à une pratique cohérente.
Avantages:⬤ Style d'écriture interactif et engageant qui invite à l'autoréflexion.
⬤ Propose des exercices pratiques et des outils pour créer de la joie dans la vie quotidienne.
⬤ Favorise les changements d'état d'esprit positifs et la gratitude.
⬤ Un ton chaleureux, sans jugement, encourageant et accueillant.
⬤ Contient une richesse de sagesse distillée par des années d'expérience.
⬤ Ne fournit pas nécessairement de réponses philosophiques profondes pour ceux qui recherchent des théories complexes.
⬤ Certains lecteurs pourraient trouver qu'il faut de l'engagement pour s'engager pleinement dans les exercices.
⬤ L'accent mis sur l'expérience personnelle peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Free Your Joy: The Twelve Keys to Sustainable Happiness
Contenu du livre :
Lisa McCourt, auteure de best-sellers et créatrice de l'école de la joie, présente sa formule unique pour un bonheur durable, en proposant une année d'activités, d'incitations et de techniques qui augmentent votre " seuil de joie " afin que vous puissiez cultiver une paix et un épanouissement authentiques et durables dans votre vie de tous les jours.
Des événements mondiaux sans précédent ont laissé beaucoup d'entre nous épuisés, déprimés, isolés et déconnectés de la plupart des choses qui nous rendaient heureux. Lisa McCourt, animatrice du podcast Do Joy ! et fondatrice de l'école de la joie, aide les gens à augmenter leur niveau de joie indépendamment de ce qui se passe autour d'eux.
Apprendre ce qu'est la joie est une chose, mais c'est l'action qui modifie réellement votre énergie. Mme McCourt propose une approche unique de la joie et du bien-être émotionnel, en décrivant une aventure d'un an dans le bonheur qui peut commencer n'importe quel jour de l'année. La joie n'est pas un fantasme insaisissable à poursuivre ; c'est simplement une compétence à apprendre, à pratiquer et à maîtriser. Mme McCourt guide les lecteurs, mois après mois, à travers les principes d'élévation vibratoire qui changent la vie et qu'elle enseigne depuis 20 ans dans le cadre de son école de la joie.
Chacune des 12 "clés" permettant d'expérimenter une joie durable et authentique s'appuie séquentiellement sur la précédente pour créer un changement progressif du paysage intérieur du lecteur vers un paysage de joie et d'aisance. La transformation du paysage intérieur s'accompagne inévitablement d'une transformation de la réalité extérieure. McCourt propose chaque semaine au lecteur un "jeu maison" à intégrer dans son expérience quotidienne qui, lorsqu'il est suivi, transforme ses schémas de pensée et ses réactions par défaut en de nouvelles habitudes de pensée et de comportement bénéfiques.
Une fois la dernière clé terminée, le lecteur est invité à suivre la "spirale", en parcourant à nouveau les clés à partir de son nouveau point de référence en matière de joie. Notre voyage vers des sphères de joie et de liberté personnelle toujours plus grandes n'est jamais terminé ; nous pouvons parcourir les étapes en spirale, année après année, en recalibrant toujours notre vie à des niveaux toujours plus satisfaisants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757324529 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 320 |
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