Les secrets du système immunitaire : 175+ façons de renforcer votre immunité, de vous protéger contre les virus et les maladies et de vous sentir au mieux de votre forme !

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Immune System Hacks » de Matt Farr propose un ensemble de stratégies visant à améliorer la santé immunitaire, combinant des conseils sur le mode de vie et des astuces moins connues. Les critiques font l'éloge de sa facilité de lecture et de ses informations utiles, bien que certains lecteurs estiment qu'une grande partie de son contenu relève de la connaissance commune et manque de soutien scientifique. Bien qu'il présente une variété d'idées pour renforcer l'immunité, les avis sont partagés quant à sa profondeur et son applicabilité, en particulier pour les personnes déjà informées sur la santé et le bien-être.

Avantages:

- Facile et rapide à lire, avec des idées pratiques.

Inconvénients:

- Offre un large éventail de conseils et d'astuces pour améliorer la santé immunitaire.

(basé sur 14 avis de lecteurs)

Titre original :

Immune System Hacks: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Protect Against Viruses and Disease, and Feel Your Very Best!

Contenu du livre :

Optimisez votre santé grâce à ces 200 moyens rapides et pratiques pour renforcer votre système immunitaire et vaincre le rhume à chaque saison.

Qu'il s'agisse de prendre un jour de congé pour rester au lit ou de devoir courir au magasin pour acheter un médicament de dernière minute que vous étiez sûr d'avoir, personne n'apprécie d'être malade. Et s'il existait des moyens simples et rapides de renforcer votre système immunitaire pour vous sentir au mieux de votre forme tout au long de l'année ?

Dans Immune System Hacks, découvrez 200 mesures pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement pour renforcer votre système immunitaire et rester en bonne santé tout au long de l'année. Ces conseils d'experts contiennent tout ce que vous avez besoin de savoir pour vivre une vie optimale et saine, y compris :

-Des exercices qui développent et renforcent le système immunitaire.

-Des choix de mode de vie simples qui aident à se prémunir contre les maladies.

-Les facteurs environnementaux qui affectent le système immunitaire.

-Les aliments, vitamines, minéraux, herbes et suppléments qui renforcent le système immunitaire.

-Le lien entre la santé intestinale et le système immunitaire.

-Et bien d'autres choses encore.

Sentez-vous au mieux de votre forme grâce aux conseils faciles à suivre de Immune System Hacks.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781507215258
• Auteur : Matt Farr
• Éditeur : Adams Media
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 256