Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une exploration bien conçue de l'entraînement de la force et de son impact sur la vie, avec des récits personnels et des interviews qui inspirent les lecteurs. Bien qu'il soit spécifiquement axé sur les sports de force, il contient des leçons de vie plus générales applicables à divers défis et à l'épanouissement personnel.
Avantages:⬤ Inspirant et bien écrit
⬤ donne un aperçu de l'impact de la force sur la vie au-delà du gymnase
⬤ comprend des récits personnels et des interviews touchants
⬤ adapté à un large public
⬤ motive les lecteurs à poursuivre leurs propres défis
⬤ met en valeur la communauté et la culture autour de l'entraînement de la force.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre est trop axé sur le crossfit et l'entraînement de force extrême, ce qui limite son intérêt
⬤ le récit personnel de l'auteur peut être formulé de manière confuse en ce qui concerne le contrôle sur les événements de la vie
⬤ ne fournit peut-être pas de détails approfondis sur les sports de force pour ceux qui recherchent ce niveau d'information.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Secrets of Giants: A Journey to Uncover the True Meaning of Strength
Contenu du livre :
Une plongée dans la science et la psychologie des raisons pour lesquelles le fait de repousser nos limites physiques a un tel impact - et comment nous pouvons accomplir bien plus que ce que nous savons.
Tout le monde veut savoir s'il peut réaliser l'impossible. Peu d'entre nous essaieront jamais.
Alyssa Ages était la plus forte qu'elle ait jamais été, capable de retourner des pneus de monster truck et de marcher avec 300 livres sur le dos. Elle se sentait invincible, jusqu'au jour où son corps l'a trahie, la laissant vulnérable et cherchant à tout contrôler. La reconstruction de ses forces l'a lentement ramenée à la vie. Elle a commencé à se poser des questions : Et si la force n'était pas une question de poids à soulever ? Et si c'était plutôt la façon dont nous gérons les difficultés de la vie ?
Dans Secrets of Giants, Ages, aujourd'hui mère de deux enfants, se lance dans un voyage immersif en marge du monde de l'haltérophilie, le sport de l'homme fort. Elle soulève des tonneaux et des rochers dans des parkings de banlieue, tente de tirer un camion de 50 tonnes à l'aide d'une simple corde et effraie parfois ses voisins en traînant un traîneau rempli de poids dans sa rue tranquille bordée d'arbres. Elle rencontre une powerlifter devenue boxeuse qui lui explique comment l'haltérophilie lui a appris à maîtriser le quotidien. Un concurrent ayant participé dix fois au concours de l'homme le plus fort du monde est ému aux larmes en expliquant comment la salle de sport l'a aidé à survivre à une enfance marquée par la violence. Une femme forte professionnelle réfléchit à la gestion des revers avant de monter sur scène pour soulever le poids d'un piano à queue. Des psychologues, des chercheurs et des entraîneurs nous éclairent sur les façons fascinantes dont la recherche de la force peut imprégner tous les aspects de notre vie, qu'il s'agisse de renforcer la résilience et la confiance, de trouver la joie dans l'inconfort ou de nous apprendre à faire face à l'adversité.
À la fois récit personnel, mission de recherche et odyssée téméraire de la crise de la quarantaine, Secrets of Giants révèle pourquoi la force physique est importante et comment elle nous apprend que nous sommes capables de bien plus que nous ne le pensons.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593539408 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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