Les secrets de Sascha Fitness

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques concernant le livre de Sascha sont extrêmement positives, soulignant son contenu exhaustif, son accessibilité et ses qualités de motivation. De nombreux lecteurs apprécient l'approche pratique et réaliste de la nutrition et de la forme physique, ce qui en fait une ressource précieuse tant pour les débutants que pour ceux qui cherchent à améliorer leur mode de vie.

Avantages:

Le livre propose une grande variété de recettes, il est éducatif et facile à comprendre. Les lecteurs l'ont trouvé motivant et en ont fait un guide parfait pour ceux qui commencent un parcours de remise en forme. Il fournit des informations détaillées sur la nutrition, le métabolisme et les programmes d'exercices, avec des explications claires et des illustrations. De nombreux utilisateurs ont signalé des changements positifs dans leur santé et leur forme physique après avoir suivi les conseils donnés dans le livre.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont mentionné que le contenu est similaire à ce que Sascha partage sur les médias sociaux, tandis que d'autres ont estimé qu'il ne s'agissait pas de leur livre préféré, même s'ils reconnaissent son utilité. Quelques critiques ont indiqué que le livre n'offrirait pas de nouvelles perspectives aux adeptes de longue date de Sascha.

(basé sur 357 avis de lecteurs)

Titre original :

Los Secretos de Sascha Fitness

Contenu du livre :

Avec plus de 150 000 livres vendus au Venezuela, en Colombie, au Pérou, en Équateur, en Espagne, au Mexique, aux États-Unis et en Amérique centrale, @SaschaFitness, le phénomène éditorial, est de retour.

Ce manuel complet encourage les lecteurs - et tous ceux qui suivent fidèlement ses conseils - à mener une vie en forme non seulement pour être beaux dans le miroir, mais aussi pour être en meilleure santé, améliorer leur estime de soi et accroître leur vitalité. Entrez dans la vie quotidienne de Sascha et apprenez à connaître sa cuisine, ses routines de remise en forme, l'ABC de l'alimentation, l'utilisation correcte des compléments, vos réponses aux questions fréquemment posées sur les réseaux sociaux et la discipline émotionnelle qui l'accompagne pour maintenir des habitudes saines.

Ce livre complète le précédent livre de recettes, car il nous montre pas à pas comment intégrer le mode de vie physique dans notre vie de tous les jours.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9786070732584
• Auteur : Sascha Barboza
• Éditeur : Planeta Pub
• Reliure : Broché