Les quatre clés de l'état anabolique naturel : Le chemin vers la santé, la forme physique, la foi et un énorme avantage concurrentiel

Avis des lecteurs

Résumé:

Four Keys to the Natural Anabolic State de William G. Alston est un livre de motivation scientifiquement étayé qui explore la relation complexe entre nos pensées, nos émotions et notre santé physique. Il offre des pistes pour gérer l'anxiété et le stress, promouvoir un état d'esprit positif et parvenir à un développement personnel grâce à un état anabolique naturel. Le style accessible de l'auteur rend les concepts complexes faciles à comprendre pour les lecteurs de tous horizons.

Avantages:

Le livre est bien documenté avec des preuves scientifiques solides, écrit sur un ton conversationnel, et offre des stratégies pratiques pour le développement personnel. Les lecteurs apprécient le mélange de science et de foi, les anecdotes racontables et les messages de motivation. Les concepts sont applicables, ce qui rend ce livre adapté à différents publics, y compris les athlètes, les étudiants et les personnes de tous les jours qui cherchent à s'améliorer.

Inconvénients:

Certains lecteurs pourraient trouver les opinions politiques de l'auteur controversées. Quelques critiques font état d'un désaccord avec certaines idées présentées dans le livre, et celui-ci pourrait ne pas convenir à ceux qui recherchent une discussion purement scientifique dépourvue d'influence personnelle ou religieuse.

(basé sur 17 avis de lecteurs)

Titre original :

Four Keys to the Natural Anabolic State: The Pathway to Health, Fitness, Faith, and a Huge Competitive Edge

Contenu du livre :

Ce livre révèle un ensemble étonnant de données scientifiques qui indiquent la voie vers l'état anabolique naturel - un état biochimique dans lequel la graisse corporelle est métabolisée, le tissu musculaire est construit, la force et la vitesse sont accrues, l'acuité mentale est améliorée, et l'esprit et le corps fonctionnent au maximum de leur efficacité. Ce livre inspirant est une lecture incontournable pour les athlètes et les entraîneurs de tous les sports, les étudiants et les enseignants de tous les niveaux, les croyants, les personnes en quête de foi et tous ceux qui aspirent à la réussite.

Les lecteurs apprendront comment une simple pensée a modifié la chimie du sang des étudiants qui passent le GRE et a augmenté les résultats des tests, et comment cette même pensée a augmenté les performances athlétiques dans de nombreux sports. Les lecteurs comprendront également pourquoi l'honnêteté, la gratitude, l'humilité, l'autodiscipline, l'affirmation de soi, la foi et le fait de jouer pour gagner induisent une chimie sanguine anabolisante.

Si vous lisez ce livre, vous rencontrerez Jenny (la fille qui a atteint un objectif apparemment impossible), Susie (la joueuse de champ intérieur la plus agressive que j'aie jamais vue), Hank (l'arrêt-court qui a vécu son pire cauchemar), John Doe (le type qui a subi les cinq types de stress avant de quitter son allée), Attila le Hun (un exemple d'humilité), et plusieurs autres personnages inoubliables.

Si vous lisez ce livre, je vous promets qu'à la fin du troisième chapitre, vous souhaiterez ardemment l'avoir lu plus tôt dans votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781627344531
• Auteur : G. Alston William
• Éditeur : Upublish.Com
• Langue : anglais
• Reliure : Broché