Les pensées secrètes des femmes qui réussissent : Pourquoi les personnes compétentes souffrent du syndrome de l'imposteur et comment s'en sortir malgré tout

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Secret Thoughts of Successful Women » (Pensées secrètes des femmes qui réussissent) du Dr Valerie Young est très apprécié pour son exploration perspicace du syndrome de l'imposteur, offrant des conseils pratiques et un soutien émotionnel aux femmes et aux hommes. Les lecteurs l'ont trouvé racontable et transformateur, faisant souvent l'expérience d'un développement personnel et d'une plus grande confiance en soi après l'avoir lu. Beaucoup ont souligné sa pertinence non seulement pour les femmes mais aussi pour les hommes, ce qui met en évidence son large attrait.

Avantages:

⬤ Il offre une vision approfondie du syndrome de l'imposteur, aidant les lecteurs à identifier et à comprendre leurs sentiments d'inadéquation.
⬤ Fournit des conseils pratiques et des étapes à suivre pour surmonter le doute de soi.
⬤ Rédigé d'une manière engageante et réaliste, il facilite l'accès à la matière.
⬤ Résonne auprès d'un large public, comprenant à la fois des femmes et des hommes.
⬤ Encourage l'autoréflexion et le développement personnel, ce qui conduit souvent à des améliorations significatives de la confiance en soi et de la réussite professionnelle.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre passait trop de temps à décrire le syndrome de l'imposteur sans offrir suffisamment de solutions concrètes.
⬤ Quelques-uns ont trouvé qu'il était trop axé sur les femmes, remettant en question son applicabilité aux hommes malgré l'objectif de l'auteur d'inclure tout le monde.
⬤ Une minorité d'évaluateurs s'attendait à ce que les solutions proposées soient plus approfondies.

(basé sur 113 avis de lecteurs)

Titre original :

The Secret Thoughts of Successful Women: Why Capable People Suffer from the Impostor Syndrome and How to Thrive in Spite of It

Contenu du livre :

Apprenez à vous approprier votre succès, à surmonter vos doutes et à bannir les schémas de pensée qui vous empêchent de vous sentir - et d'agir - aussi brillant et compétent que les autres le savent déjà, grâce à ce livre primé de Valerie Young.

C'est seulement parce qu'ils m'aiment bien. J'étais au bon endroit au bon moment. Je travaille simplement plus dur que les autres. Je ne le mérite pas. Ce n'est qu'une question de temps avant qu'on ne me découvre. Quelqu'un a dû faire une terrible erreur.

Si vous êtes une femme active, il y a de fortes chances que ce monologue intérieur vous soit familier. Et vous n'êtes pas la seule. Qu'il s'agisse de la candidate au doctorat convaincue d'avoir été admise au programme à cause d'une erreur administrative ou de la cadre supérieure qui craint que les autres ne découvrent qu'elle est dépassée par les événements, un nombre choquant de femmes accomplies dans toutes les carrières et à tous les niveaux ont l'impression de faire semblant - d'être des imposteurs dans leur propre vie et leur propre carrière.

Bien que le syndrome de l'imposteur ne soit pas l'apanage des femmes, celles-ci sont plus enclines à se tourmenter pour de petites erreurs, à considérer même les critiques constructives comme des preuves de leurs lacunes et à attribuer leurs réussites à la chance plutôt qu'à leurs compétences. Elles surcompensent souvent inconsciemment par un perfectionnisme paralysant, une préparation excessive, le maintien d'un profil bas, la dissimulation de leurs talents et de leurs opinions, ou le fait de ne jamais terminer des projets importants. Lorsqu'ils réussissent, ils se disent : "Ouf, je les ai encore eus !

Conférencière de renommée internationale, Valerie Young a consacré sa carrière à comprendre les croyances les plus profondes des femmes à propos d'elles-mêmes et de leur réussite. Au cours de ses décennies de recherche sur le terrain, elle a découvert les raisons souvent surprenantes pour lesquelles tant de femmes accomplies éprouvent ce doute écrasant.

Dans The Secret Thoughts of Successful Women, Young donne à ces femmes la solution qu'elles recherchent. Combinant une analyse perspicace avec des conseils et des anecdotes efficaces, elle explique ce qu'est le syndrome de l'imposteur, pourquoi les craintes de fraude sont plus fréquentes chez les femmes et comment vous pouvez reconnaître la façon dont il se manifeste dans votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780307452719
• Auteur : Valerie Young
• Éditeur : Crown Pub Inc
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2011
• Nombre de pages : 304