Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Tom Daley propose un mélange de conseils motivants, d'exercices faciles à suivre et de recettes simples visant à améliorer la santé et le bien-être. De nombreux lecteurs ont trouvé les conseils pratiques et ont apprécié le style engageant de l'auteur. Cependant, certains ont exprimé leur déception quant à certains ingrédients des recettes qui ne sont pas forcément à la portée de tout le monde.
Avantages:Style engageant, exercices faciles, recettes simples avec peu d'ingrédients, conseils pratiques et utilisables pour améliorer la santé, contenu motivant, accessible à tous les âges et à toutes les capacités.
Inconvénients:Certaines recettes contiennent des ingrédients inhabituels qui peuvent ne pas être courants dans toutes les régions, et les lecteurs qui ne sont pas familiers avec les termes britanniques peuvent éprouver des difficultés à comprendre certaines recettes.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Tom's Daily Goals: Never Feel Hungry or Tired Again
Contenu du livre :
Vous voulez faire d'un mode de vie sain une habitude - quelque chose que vous faites sans même y penser ? Les objectifs quotidiens de Tom peuvent vous montrer comment faire. C'est plus facile que vous ne le pensez.
"Tom ne peut pas se tromper".
The Irish Independent
Le numéro un mondial de la plongée, Tom Daley, s'est entraîné pour des événements sportifs majeurs, a connu des problèmes de santé et s'est remis de traumatismes personnels et de mauvaises performances.
Aujourd'hui, après des années d'essais et d'erreurs, Tom sait que la seule chose qui fonctionne vraiment lorsqu'il s'agit de préserver sa santé, son bien-être et son énergie, c'est la constance : les petits choix que nous faisons tout au long de la journée, chaque jour.
Ces sept objectifs quotidiens simples et gérables : étirements matinaux, méditation sur le trajet domicile-travail, préparation intelligente des aliments, alimentation anti-inflammatoire, tenue d'un journal, désintoxication numérique et rituel du coucher, ont permis à Tom de se sentir comme il ne s'est jamais senti aussi bien, et ils feront de même pour vous.
Vous sentirez la différence dès le premier jour.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780008281373 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
