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Titre original :
The Neuroscience of Yoga and Meditation
Contenu du livre :
La neuroscience du yoga et de la méditation présente une revue complète de la recherche scientifique sur les effets du yoga et de la méditation sur le cerveau. L'auteur propose des outils pour interpréter la littérature scientifique et explore les limites actuelles de l'étude de ces pratiques. Elle inclut également des exemples de médiations et de routines de mouvement qui activent le cerveau pour réduire le stress et améliorer le bien-être.
La neuroscience du yoga et de la méditation est un ouvrage indispensable pour tout professeur de yoga, thérapeute ou étudiant en yoga qui s'intéresse à la façon dont les pratiques contemplatives affectent le cerveau. Les sujets abordés sont les suivants :
- Anatomie du cerveau.
- Le fonctionnement des sens.
- Mouvement et proprioception.
- Science de la respiration.
- Styles de méditation.
- Stress, inflammation et traumatisme.
- Troubles psychologiques et conditions neurologiques.
- Plasticité cérébrale et vieillissement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781913426439 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 192 |
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