Les merveilles de l'eau : Un guide d'exercices thérapeutiques dans l'eau pour gérer la douleur de l'arthrite, renforcer les muscles et améliorer la mobilité

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre sur les exercices dans l'eau a reçu des critiques mitigées, certains utilisateurs appréciant son approche ludique et ses exercices utiles, tandis que d'autres trouvent qu'il manque de contenu pratique et de rapport qualité-prix. Il semble qu'il convienne davantage à ceux qui ont accès à un équipement et à des formats spécifiques.

Avantages:

Les utilisateurs ont trouvé les exercices dans l'eau agréables et efficaces, et certains ont acquis de nouvelles connaissances et idées, même après des années d'enseignement. Les conseils pratiques pour se concentrer sur des zones spécifiques du corps ont également été appréciés.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont estimé que le livre ne répondait pas à leurs besoins, en particulier ceux qui recherchaient des exercices en piscine plutôt que des exercices sur banc. Le coût a été jugé élevé par rapport au contenu, et le format a été critiqué pour son manque de praticité sur certains appareils, en particulier les téléphones.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

Water Wonder Works: A Guide to Therapeutic Water Exercises to Manage Arthritis Pain, Strengthen Muscles and Improve Mobility

Contenu du livre :

Water Wonder Works est un manuel innovant illustré étape par étape avec plus de 180 photos en couleur qui propose des exercices personnalisés pour chaque partie du corps et chaque groupe musculaire. Il propose une série d'exercices à faible impact qui peuvent vous préparer à une chirurgie articulaire en renforçant les muscles autour de l'articulation. Water Wonder Works est une approche pratique pour des exercices doux et stimulants pendant ou après une thérapie physique. Ces exercices peuvent être réalisés dans le confort de votre piscine, de votre spa ou de votre baignoire. Lorsque certaines parties du corps sont sollicitées par un effort excessif ou par le stress de la vie quotidienne, l'eau pulsée autour des muscles endoloris ou fatigués permet d'obtenir des résultats à la fois stimulants et apaisants. Water Wonder Works vous aide à gérer les douleurs arthritiques, à renforcer les muscles et à améliorer la mobilité, et constitue un atout précieux pour une meilleure santé.

À propos de l'auteur :

Née dans la ville rurale de Tehachapi, en Californie, Marti C. Sprinkle est une instructrice certifiée d'aquagym avec plus de 25 ans d'expérience. Elle est certifiée par l'American Exercise Association et est également membre de l'Aquatic Therapy and Rehabilitation Institute. Elle est titulaire de certificats de spécialisation pour le remplacement total des articulations, la hanche et le dos, l'entraînement intégré des muscles de base et la rhumatologie. Au cours des sept dernières années, Marti s'est spécialisée dans les exercices thérapeutiques dans un spa commercial. Elle enseigne l'aérobic aquatique pour tous les âges.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781771430746
• Auteur : C. Sprinkle Marti
• Éditeur : Ccb Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché