Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son style d'écriture engageant et poétique, qui rend des concepts biologiques complexes accessibles à des lecteurs moyens. Cependant, il peut ne pas répondre aux besoins des personnes ayant une formation scientifique et recherchant des informations approfondies.
Avantages:⬤ Style d'écriture attrayant
⬤ utilise de bonnes analogies
⬤ bon pour les lecteurs moyens
⬤ divertissant et pas trop technique
⬤ convient aux débutants en science de l'exercice.
⬤ Ne convient pas aux lecteurs ayant une solide formation en biochimie ou en physiologie de l'exercice
⬤ manque de profondeur pour les apprenants avancés
⬤ peut être trop basique pour les étudiants en sciences.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Hidden Mechanics of Exercise: Molecules That Move Us
Contenu du livre :
Comme le découvre rapidement toute personne qui se lance dans un nouveau sport, même les mouvements athlétiques de base exigent un haut niveau de coordination et de contrôle. Qu'il s'agisse de dribbler un ballon de basket ou de frapper un revers, les membres doivent être synchronisés et les corps équilibrés, le tout avec un timing précis. Mais peu importe l'assiduité avec laquelle nous observons les pros ou nous entraînons nous-mêmes, les mécanismes internes du corps restent invisibles.
The Hidden Mechanics of Exercise révèle le micromonde du corps humain en mouvement, des protéines motrices qui produisent la force aux molécules de signalisation qui activent les muscles, en passant par les enzymes qui extraient l'énergie des nutriments. Christopher Gillen décrit comment les biomolécules telles que la myosine, le collagène, l'hémoglobine et la créatine kinase alimentent nos mouvements athlétiques. Pendant l'exercice, ces molécules se transforment dynamiquement en différentes formes, ce qui permet aux muscles, aux tendons, au sang et à d'autres tissus de remplir leurs fonctions vitales. M. Gillen explore un large éventail de sujets, allant de la manière dont les tests génétiques pourraient bientôt aider les athlètes à s'entraîner plus efficacement à la manière dont les différences physiologiques entre les femmes et les hommes influencent la nutrition. The Hidden Mechanics of Exercise aborde des questions que les athlètes se posent régulièrement. Que faut-il ingérer avant et pendant une course ? Comment une séance d'entraînement intense déclenche-t-elle des changements dans nos muscles ? Pourquoi l'exercice nous procure-t-il une sensation de bien-être ?
Les athlètes n'ont pas besoin d'être biologistes pour participer à un triathlon ou faire des virages sur un snowboard. Mais M. Gillen, qui a couru dix ultramarathons, souligne que les athlètes désireux d'améliorer leurs performances tireront profit d'une compréhension plus approfondie des mécanismes moléculaires du corps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780674724945 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 352 |
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