Les mauvais jours n'existent pas : Découvrez votre nouvelle vie avec le yoga et l'ayurveda.

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Titre original :

Schlechte Tage gibt es nicht: Entdecke deinen Zyklus neu mit Yoga und Ayurveda

Contenu du livre :

Presque toutes les femmes connaissent des troubles menstruels et des déséquilibres du cycle.

Selon la médecine traditionnelle ayurvédique, il s'agit d'un signe de déséquilibre. Souvent déclenché par un quotidien soi-disant parfait, marqué par le stress et le manque de soins personnels.

Ce livre permet aux femmes de se reconnecter à leur propre corps et de renforcer leur relation avec leur cycle. L'ayurveda et le yoga aident à trouver une approche individuelle pour chaque femme et à se défaire de l'idée que nous devons tout faire. Des réflexions sur soi-même et des connaissances théoriques sur l'anatomie et la physiologie féminines permettent de redécouvrir son propre cycle.

Une partie pratique avec des recettes et des routines ayurvédiques apporte un soutien immédiat. L'accent est mis sur les troubles du cycle menstruel, qui sont expliqués individuellement et peuvent être mieux identifiés et soulagés par la lectrice grâce à une auto-analyse.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9783347084117
• Auteur : Stefanie Blsch
• Éditeur : Tredition Gmbh
• Reliure : Broché