Avis des lecteurs
Résumé:Le livre des Lean Machines a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche motivante de la santé et de la forme physique, combinant des séances d'entraînement, des recettes et des conseils sur le mode de vie. Les critiques apprécient sa facilité de lecture et son humour engageant, qui le rendent adapté aux débutants comme à ceux qui ont déjà des connaissances en matière de remise en forme. Cependant, certains ont noté des difficultés avec les mesures des recettes, car elles utilisent principalement le système métrique, et certaines recettes peuvent être trop basiques pour les cuisiniers expérimentés. Dans l'ensemble, ce guide est considéré comme une source d'inspiration qui favorise le bien-être général.
Avantages:⬤ Engageant et facile à lire, avec un style amusant et humoristique
⬤ offre une combinaison d'entraînements, de recettes et de conseils sur le mode de vie
⬤ convient aux débutants et à ceux qui cherchent à surmonter les plateaux
⬤ met l'accent sur le bonheur et la motivation
⬤ bien illustré avec des photos utiles
⬤ fournit des informations claires sur les macros pour les recettes.
⬤ Utilise des mesures métriques pour les recettes, ce qui peut être un inconvénient pour les lecteurs américains
⬤ certaines recettes sont considérées comme trop simplistes
⬤ les descriptions des séances d'entraînement peuvent manquer d'instructions détaillées pour les exercices plus complexes
⬤ certains contenus peuvent sembler répétitifs ou familiers.
(basé sur 75 avis de lecteurs)
Titre original :
The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome
Contenu du livre :
Les Lean Machines sont de véritables experts en matière de santé et de bonheur et ont aidé des milliers de personnes à devenir sveltes et fortes grâce à leur travail en tant qu'entraîneurs personnels et à leur chaîne YouTube extrêmement populaire. Champions de l'équilibre, de la modération et de l'individualité, leurs conseils sont sensés, accessibles et pas du tout intimidants - mangez bien, bougez mieux et sentez-vous bien !
Notre objectif est d'aider le plus grand nombre de personnes possible à être en bonne santé et à comprendre qu'être en pleine forme ne doit pas être difficile ou déprimant.
Elles nous livrent ici leurs secrets dans leur premier livre.
Un guide amusant et entièrement illustré pour devenir la meilleure version de soi-même. Avec des recettes nutritives faciles, des séances d'entraînement simples, des conseils de tonification et des techniques de pleine conscience, les garçons prouvent qu'un mode de vie sain est réalisable et amusant.
#leanmachines.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472236265 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 224 |
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