Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son contenu informatif et ses conseils pratiques sur l'adoption d'habitudes plus saines qui favorisent le bien-être mental, physique et spirituel. Il est recommandé par les professionnels du secteur médical pour aider les patients à gérer le stress et les pensées excessives, ainsi que pour traiter des problèmes tels que l'insomnie.
Avantages:Information, conseils étape par étape, aide à prendre des habitudes plus saines, aide à réduire le stress et les pensées excessives, recommandé par les professionnels de la santé.
Inconvénients:Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Overthinking & Master Your Thinking - Books 1-2: How To Start Thinking Positive, Stop Procrastinating & Negative Thinking. Ultimate Guide How To Disci
Contenu du livre :
Offre groupée de 2 manuscrits : Overthinking& Maîtrisez votre pensée
Overthinking (Livre 1) Avez-vous tendance à tout analyser ? Avez-vous du mal à vous endormir ? Vous inquiétez-vous de l'avenir ?
Ce livre a pour but de vous aider à identifier les raisons pour lesquelles vous êtes constamment en train de trop penser, et vous apprendrez également quelques conseils et techniques sur la façon dont vous pouvez vous sortir de la spirale de la mort des pensées excessives avant que vous ne tombiez encore plus bas.
Vous apprendrez :
⬤ Quels sont les symptômes des pensées excessives
⬤ Comment remettre en question vos pensées.
⬤ Comment mettre en œuvre une résolution active des problèmes
⬤ Comment pratiquer la pleine conscience et ce que la pleine conscience n'est pas.
⬤ Comment pratiquer la pleine conscience et ce qu'elle n'est pas.
⬤ Comment faire face à la procrastination.
Même si votre problème de pensées excessives n'est pas très grave, vous pouvez utiliser les conseils de ce livre pour rendre vos symptômes plus faciles à gérer.
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Maîtrisez votre pensée (Livre 2) Vous décririez-vous comme quelqu'un qui a du mal à trouver une tournure positive aux choses ? Voulez-vous être une personne qui voit le verre à moitié plein, mais qui se sent constamment coincée dans cet état d'esprit à moitié vide ?
Maintenant, que pouvez-vous espérer découvrir dans les pages de Master Your Thinking ? Voici quelques sujets qui seront abordés plus en détail si vous poursuivez votre lecture :
⬤ Les pièges de la pensée et comment les éviter.
⬤ Ce qu'est une pensée saine dans le monde d'aujourd'hui, et comment la signification de ces mots a changé et évolué au fil du temps.
⬤ Les moyens de trouver un équilibre dans votre vie.
⬤ Les raisons pour lesquelles vous éprouvez peut-être les sentiments et les pensées négatives qui vous assaillent.
⬤ Comment naviguer raisonnablement dans le monde moderne, qui peut parfois sembler sombre.
⬤ Et bien d'autres choses encore
La décision de poursuivre votre lecture vous appartient, bien entendu. Comme pour toute chose, c'est à vous, lecteur, qu'il revient de déterminer ce qui est le mieux pour vous, votre bien-être et votre avenir. Les choses que vous verrez si vous poursuivez votre lecture, toutes ces choses entreront en jeu soit maintenant dans votre vie, soit bientôt. Une pensée saine, ou son absence, nous affecte chaque jour de notre vie, et l'ignorer serait négliger notre propre bien-être et notre avenir.
Pour en savoir plus
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781097344987 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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