Les dix étapes d'un vieillissement positif : Un manuel pour le changement personnel à un âge avancé

Avis des lecteurs

Résumé:

L'ouvrage de Guy Robertson propose une exploration complète et accessible des aspects psychologiques et émotionnels du vieillissement, en s'appuyant sur ses travaux antérieurs et en intégrant de nouveaux thèmes liés à la mortalité, aux réseaux sociaux et à la résilience. L'ouvrage est loué pour son style engageant, ses exercices pratiques et sa discussion opportune sur l'âgisme, ce qui le rend pertinent pour les lecteurs de tous âges.

Avantages:

Ce livre est hautement recommandé pour son excellente exploration du vieillissement, son accessibilité, ses lignes directrices pratiques, son contenu bien documenté et ses discussions opportunes sur l'âgisme. Il comprend des exercices attrayants, des anecdotes personnelles et un ton positif, attirant un large éventail de lecteurs, en particulier ceux qui approchent des dernières étapes de la vie.

Inconvénients:

Un lecteur a trouvé que les méthodes suggérées, telles que l'exercice imaginaire pour faire face aux inquiétudes, n'étaient pas utiles, ce qui indique que l'approche du livre peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

The Ten Steps of Positive Ageing: A Handbook for Personal Change in Later Life

Contenu du livre :

Ce livre détruit certains mythes sur le vieillissement et révèle dix outils de développement personnel pour nous aider à changer notre perspective afin de renforcer notre résilience émotionnelle et psychologique à un âge avancé.

Le vieillissement est inévitable, mais devenir « vieux » est facultatif.

Dans ce manuel, Guy Robertson propose dix mesures que chacun peut prendre pour améliorer ses chances de vivre une vie heureuse et satisfaisante à un âge avancé. Les recherches montrent que la façon dont nous envisageons le vieillissement peut avoir un impact très important sur notre santé et notre bien-être à un âge avancé. En se concentrant sur les aspects psychologiques et émotionnels du vieillissement, ces exercices pratiques clairs permettront au lecteur de s'engager dans un programme de changement personnel. Vieillir n'a pas que des inconvénients. En effet, la réalité est bien plus positive que beaucoup d'entre nous ne l'imaginent.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781472972804
• Auteur : Guy Robertson
• Éditeur : Green Tree
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 224