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Titre original :
Ten Pathways: A framework for redefining happiness
Contenu du livre :
Nous vivons dans un monde où l'on nous apprend à résister à la douleur. On s'attend subtilement à ce que nous la repoussions ou l'écrasions, afin de pouvoir reprendre nos efforts en vue d'une "bonne vie" - un lieu imaginaire exempt de déception, de regret, d'insécurité ou de toute autre émotion inconfortable.
La douleur fait partie de l'expérience humaine. Nous sommes tous confrontés à des défis, des revers et des périodes difficiles. En la niant ou en y résistant, nous nous privons également des leçons plus profondes que ces expériences peuvent nous apporter. Une vie heureuse ne réside pas dans l'absence de douleur, mais plutôt dans le fait de vivre ces moments avec une curiosité, un courage et une compassion tels qu'ils se transforment en nos plus grands enseignants. Lorsque nous intégrons ces leçons dans notre vie quotidienne, nos journées deviennent plus intéressantes et plus significatives. Nous nous sentons plus dynamiques et plus vivants.
Fleur Chambers est une enseignante de méditation primée à plusieurs reprises, reconnue internationalement et créatrice de l'application The Happy Habit. Son application a été téléchargée près de deux millions de fois dans 40 pays différents.
Dans ce guide édifiant qui change la vie, Fleur révèle son cadre de dix chemins pour redéfinir le bonheur d'une manière qui vous permettra de rencontrer votre douleur en toute sécurité, d'accéder à sa sagesse et d'embrasser toute la vie - y compris les parties qui vous ont pris par surprise !
Le style doux et terre-à-terre de Fleur, combiné à sa capacité à rire d'elle-même et de l'expérience humaine, a encouragé des personnes du monde entier à se faire des amis et à se réconcilier avec leur vie. Venez marcher vers une nouvelle version du bonheur.
"Le bonheur n'est pas l'absence de douleur, mais plutôt la volonté de faire face à ces expériences avec un tel niveau de curiosité, de courage et de compassion qu'elles se transforment en grands enseignants.
Lorsque nous cultivons notre capacité à être avec nos défis et à en tirer des leçons, nous sommes récompensés par une vie qui semble être en haute définition".
Fleur Chambers.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780645437461 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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