Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est loué pour son accessibilité, ses exercices pratiques et ses explications claires des compétences de la TCD qui profitent aux adolescents et aux adultes. De nombreux utilisateurs ont fait état d'améliorations significatives dans la régulation émotionnelle et la gestion de l'anxiété après avoir utilisé le livre. Il est considéré comme une ressource utile pour les éducateurs, les thérapeutes et les familles qui travaillent avec les jeunes.
Avantages:⬤ Langue accessible et conviviale
⬤ exercices et activités pratiques
⬤ chapitres bien organisés
⬤ bénéfique pour les adolescents et les adultes
⬤ améliore les compétences en matière de régulation émotionnelle et de pleine conscience
⬤ soutient les éducateurs et les thérapeutes.
Aucun inconvénient important n'a été mentionné, mais certains utilisateurs pourraient préférer du matériel plus avancé que le niveau débutant de la TCD.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Dbt Skills for Teens with Anxiety: Practical Strategies to Manage Stress and Strengthen Emotional Resilience
Contenu du livre :
La thérapie comportementale dialectique (TCD) aide les adolescents à traverser les périodes les plus difficiles de leur vie en leur apprenant à gérer leur anxiété, à réduire le chaos émotionnel et à changer leurs comportements indésirables grâce aux compétences essentielles de la TCD.
La thérapie comportementale dialectique (TCD) a fait ses preuves pour aider les adolescents à traverser les périodes les plus difficiles de leur vie en leur apprenant à gérer l'anxiété, qu'il s'agisse de stress chronique, d'inquiétude, de crises de panique, de phobies ou d'accablement. Dans DBT Skills for Teens with Anxiety, Atara Hiller, PsyD, psychologue agréée et clinicienne certifiée DBT, partage des techniques thérapeutiques pratiques issues des cinq modules de compétences de la DBT : la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation des émotions, l'efficacité interpersonnelle et la voie du milieu, afin de vous aider à retrouver le calme et le contrôle même lorsque la vie vous semble insupportablement difficile.
⬤ LES COMPÉTENCES QUE VOUS POUVEZ UTILISER IMMÉDIATEMENT, de la perturbation des pensées en spirale à la gestion des conflits et à la création d'émotions positives.
⬤ EXERCICES PRATIQUES ÉTAPES PAR ÉTAPESà l'aide d'exemples concrets qui rendent les compétences de la TCD attrayantes et faciles à comprendre.
⬤ 14 TROUSSES D'OUTILS DBT PRÊTES À L'EMPLOI conçues pour les facteurs de stress courants comme les examens, la pression des pairs et les disputes avec la famille.
⬤ CHEAT SHEETS DBT SKILLS que vous pouvez adapter à vos besoins particuliers grâce à une variété de feuilles de travail, d'outils de suivi, et plus encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593435960 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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