Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Gut Chronicles » est salué pour son contenu clair et pédagogique qui fournit des informations précieuses sur l'amélioration de la santé et du bien-être grâce à la nutrition. Il allie humour et conseils pratiques, ce qui en fait une lecture agréable et perspicace.
Avantages:⬤ Des informations de haute qualité présentées clairement
⬤ une écriture humoristique et réaliste
⬤ des recettes pratiques
⬤ des connaissances transférables à des situations de la vie réelle
⬤ permettent aux lecteurs de faire des choix éclairés en matière d'alimentation et de mode de vie.
Certains lecteurs peuvent estimer que le contenu est trop général et souhaiter des conseils plus spécifiques en fonction des problèmes de santé intestinale de chacun.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
The Gut Chronicles: An uncensored journey into the world of digestive health and illness
Contenu du livre :
Le guide franc et parfois humoristique de la diététicienne Sandra Mikhail sur la santé intestinale, fondé sur son expérience professionnelle et personnelle. Un guide de la santé intestinale et des maladies, sans détours et parfois avec humour, qui s'appuie sur les données scientifiques les plus récentes et s'inspire d'exemples tirés de la pratique professionnelle et de l'histoire personnelle de l'auteure.
Il aborde les principes de base de la santé intestinale, les éléments constitutifs des aliments, le microbiome intestinal et les sept affections intestinales les plus courantes, et se termine par une feuille de route pour un intestin en pleine forme. Ce livre vous permettra d'apprécier la nature complexe de l'intestin humain, mais aussi d'apprendre à nourrir votre écosystème interne et à faire face aux affections intestinales les plus courantes : Reflux, ballonnements, constipation, diarrhée, syndrome du côlon irritable, intolérance alimentaire et hémorroïdes.
Sandra partage son approche des « quatre piliers » et aborde la relation fondamentale entre la santé intestinale et la santé mentale. Elle termine par des recettes qui vous aideront à traduire la science nutritionnelle en repas respectueux de l'intestin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781612293 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 224 |
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