Avis des lecteurs
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Titre original :
Things You Think about When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook
Contenu du livre :
"Réaliste, réconfortant et stimulant à la fois. N'ayez pas peur de lire ce livre. ".
--Jenny Lawson, auteur de Furiously Happy.
Un guide et un cahier d'exercices drôles et sages pour vaincre les peurs, qu'elles soient existentielles ou quotidiennes, et vaincre le monstre que ces peurs peuvent devenir : l'anxiété.
Il s'agit d'un livre sur la peur. Comment elle fonctionne, comment elle s'empare de nous et comment elle nous poursuit depuis l'enfance (les monstres sous le lit) jusqu'à l'âge adulte (les carrières, les relations, l'envoi accidentel de ce texte risqué à la mauvaise personne - toutes les choses qui nous donnent envie de nous ronger les ongles). Mais ce livre parle aussi de ce monstre que notre peur peut devenir lorsqu'elle devient trop puissante, un phénomène que nous connaissons tous trop bien et contre lequel nous sommes de plus en plus nombreux à lutter : l'anxiété.
L'auteure et illustratrice Amalia Andrade s'est elle-même battue contre l'anxiété, et non seulement elle s'en est sortie, mais elle a appris que c'est parfois la chose même qui vous fait presque sombrer qui peut vous sauver. Grâce aux leçons, aux exercices et aux histoires personnelles souvent hilarantes qu'Amalia partage dans ces pages, vous apprendrez ensemble à faire de ces sentiments vos amis et à transformer vos peurs en superpouvoirs.
UN TITRE DE LA VIE DU PINGOUIN
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780143134916 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
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