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Titre original :
Los Porqus del Insomnio: Sus Causas Biolgicas Y Psicolgicas. Propuestas de So Lucin / The Reasons Behind Insomnia
Contenu du livre :
Vous en avez assez de ne pas pouvoir dormir ? Vous pensez avoir tout essayé pour éliminer l'insomnie de votre vie ? Vous connaissez les causes biologiques et psychologiques de l'insomnie ? Vous pensez qu'il n'y a pas de solution ? Ce livre est ce qu'il vous faut.
Martha Alicia Chávez, auteur de best-sellers et psychothérapeute de renom, revient avec Le pourquoi et le comment de l'insomnie pour que nous puissions connaître en profondeur ce que signifie le sommeil, quels sont ses cycles, ce qui nous empêche de bien dormir, quelles sont ses causes possibles, tant physiques que psychologiques, illustrées par des cas réels, afin que nous puissions atteindre un repos profond, ses bienfaits et effacer de notre vie les fantômes qui peuvent nous affliger de vivre ce mal. Un livre qui est un grand outil avec différentes propositions pour que chacun d'entre nous décide du chemin qui résonne le plus avec qui nous sommes.
DESCRIPTION EN ESPAÑOL
Êtes-vous fatigué de ne pas pouvoir dormir ? Vous pensez avoir tout essayé pour éliminer l'insomnie de votre vie ? Connaissez-vous les causes biologiques et psychologiques qui la déclenchent ? Vous avez peur qu'il n'y ait pas de solutions ? Ce livre est ce qu'il vous faut.
Martha Alicia Chávez, auteur de best-sellers et psychothérapeute de renom, revient avec Les raisons de l'insomnie afin que nous apprenions en profondeur ce que signifie le sommeil, quels sont ses cycles, ce qui affecte notre capacité à bien dormir, quelles sont ses causes possibles, tant physiques que psychologiques, le tout à l'aide d'exemples concrets, afin que nous puissions atteindre un repos profond, les avantages de bonnes habitudes de sommeil, et enfin effacer de notre vie les fantômes qui maintiennent l'insomnie en vie. Ce livre est un excellent outil qui fournit différentes propositions de remèdes afin que nous puissions décider de la voie qui résonne le plus avec qui nous sommes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786073822282 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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