Les bonnes bactéries pour une peau saine : Nourrir le microbiome de votre peau avec des pré et probiotiques pour une peau claire et lumineuse

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Good Bacteria for Healthy Skin » propose une exploration complète et accessible de la relation entre la santé de la peau et le microbiome, en se concentrant sur les aliments probiotiques et leurs effets. Il guide les lecteurs dans la compréhension des problèmes de peau tout en fournissant des conseils diététiques et des recettes pratiques. Si de nombreux lecteurs le trouvent instructif et facile à suivre, d'autres estiment qu'il manque de profondeur dans certains domaines.

Avantages:

⬤ Informatif et scientifique, écrit par un expert (biochimiste et nutritionniste).
⬤ Facile à lire et à comprendre, convient aux personnes ayant peu de connaissances en biologie.
⬤ Fournit des conseils diététiques pratiques, des recettes et des conseils en matière de soins de la peau, ce qui permet aux lecteurs de mieux comprendre la santé de leur peau.
⬤ Comprend des résumés de chapitres qui permettent de se référer facilement aux points clés.
⬤ Il répond à l'intérêt croissant pour le microbiome de la peau.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont estimé que le livre manquait d'informations détaillées, notamment en ce qui concerne les probiotiques et leur efficacité pour les soins de la peau.
⬤ Quelques critiques ont suggéré qu'il y avait moins de détails scientifiques que prévu, ce qui rendait certaines recommandations moins convaincantes.
⬤ Un autre lecteur a indiqué qu'il préférait les articles de recherche au livre pour obtenir des informations approfondies.

(basé sur 14 avis de lecteurs)

Titre original :

Good Bacteria for Healthy Skin: Nurture Your Skin Microbiome with Pre- And Probiotics for Clear and Luminous Skin

Contenu du livre :

Nourrissez l'écosystème de votre peau pour un éclat sain

Vous savez probablement tout sur votre microbiome intestinal. Mais qu'en est-il du microbiome de l'organe le plus important de votre corps ? Des études montrent qu'un écosystème diversifié et florissant de bactéries et d'autres microbes sur votre peau a une incidence sur un large éventail de problèmes de santé. La flore de votre corps est la première ligne de défense contre les infections et a un impact sur de nombreuses affections cutanées telles que le psoriasis, l'eczéma et l'acné. Elle protège votre peau des envahisseurs nocifs et renforce sa barrière d'hydratation. Alors, comment prendre soin des bonnes bactéries qui maintiennent une peau saine et équilibrée ?

Rédigé par un expert du microbiome cutané, Good Bacteria for Healthy Skin est une exploration conviviale, complète et scientifiquement fondée de ce qu'est ce système complexe, de ce qu'il fait et de la manière de le nourrir. Vous apprendrez comment votre mode de vie affecte votre microbiome cutané, comment les déséquilibres du microbiome ont un impact sur les affections cutanées et quels sont les avantages des probiotiques et des prébiotiques. Vous découvrirez également un plan de désintoxication de la peau et un régime de beauté et de bien-être pour que vos bonnes bactéries soient satisfaites et que votre peau soit saine, jeune et fraîche.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781612439303
• Auteur : Paula Simpson
• Éditeur : Ulysses Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 208