Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une variété de recettes saines et savoureuses, principalement axées sur les « bols nourrissants » qui offrent un bon équilibre nutritionnel. De nombreux lecteurs ont salué le caractère délicieux et la simplicité des recettes, ainsi que les conseils pratiques pour la préparation des repas. Toutefois, certains se sont plaints de la lisibilité de l'édition Kindle, d'inexactitudes dans l'étiquetage des produits sans gluten et d'informations trompeuses sur les ingrédients en fonction des préférences alimentaires.
Avantages:Des recettes savoureuses et saines, faciles à modifier pour les mangeurs difficiles, des conseils pratiques pour préparer les repas, de belles photos pour l'inspiration, et une bonne introduction aux bols Buddha/Nourish.
Inconvénients:L'édition Kindle est difficile à lire, certaines recettes sont très caloriques et les portions excessives, les informations sur les ingrédients concernant les restrictions alimentaires sont trompeuses, et toutes les recettes ne sont pas accompagnées d'une photo.
(basé sur 51 avis de lecteurs)
Titre original :
Buddha Bowls (Pemberton Hannah (Author))
Contenu du livre :
Découvrez la nouvelle façon facile de déguster des repas végétariens et végétaliens équilibrés avec les Buddha Bowls.
Il suffit de suivre la formule très simple : Céréales + Vertes + Protéines (+ Zen ) pour des repas savoureux, nourrissants et faciles à préparer.
Toutes les recettes sont végétariennes ou végétaliennes, et des substituts végétaliens sont proposés tout au long de l'ouvrage. Les repas simples sont créés à partir d'ingrédients peu coûteux que vous pouvez facilement trouver dans votre supermarché local. Ces recettes sont conçues pour nourrir une personne, ce qui permet de cuisiner facilement en solo les soirs de semaine, mais elles peuvent facilement être doublées pour nourrir une foule.
Des plats alléchants vous accompagnent tout au long de la journée, du pudding au chia et des huevos rancheros pour le petit-déjeuner aux falafels de patates douces et au chou-fleur rôti au chipotle pour le dîner. Les bols de récupération riches en protéines vous redonneront des forces après une séance d'entraînement (ou quelques verres de trop au pub), et il y a aussi des plats sains inspirés de vos plats à emporter préférés, ainsi que des bols de fête à partager entre amis.
Apprenez à composer un bol parfaitement équilibré et à le personnaliser avec une foule d'ingrédients frais, d'assaisonnements, de garnitures et de sauces.
Manger végétal n'a jamais été aussi simple.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785036675 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 128 |
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