Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Resistance Band Workouts » est considéré comme une ressource complète et bien organisée pour l'entraînement à domicile avec des bandes de résistance, qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux utilisateurs expérimentés. Il comprend des exercices détaillés, des illustrations et diverses modifications pour différents niveaux de forme physique. Cependant, il manque de plans d'entraînement spécifiques et présente certaines limites en ce qui concerne les formats de lecture électronique.
Avantages:⬤ Ressource bien organisée et complète
⬤ instructions et visuels détaillés
⬤ s'adapte à tous les niveaux de condition physique (débutants à avancés)
⬤ variations pratiques pour les séances d'entraînement
⬤ informations bénéfiques sur les techniques d'entraînement à la résistance
⬤ offre une bonne variété d'exercices
⬤ portable et polyvalent pour différents environnements.
⬤ Manque de plans d'entraînement spécifiques
⬤ certains utilisateurs ont trouvé que la mise en page n'était pas idéale pour le Kindle
⬤ petite taille de police dans les versions électroniques
⬤ fonctions d'interactivité limitées dans le format e-book
⬤ certains utilisateurs souhaitent une personnalisation plus détaillée des programmes d'entraînement.
(basé sur 66 avis de lecteurs)
Titre original :
Resistance Band Workouts; A Quick and Convenient Solution to Getting Fit, Improving Strength, and Building Muscle While at Home or Traveling
Contenu du livre :
Entraînement avec bandes de résistance
Et si je vous disais que vous pouvez améliorer votre force, votre forme physique et perdre du poids en faisant un entraînement intense sans avoir à mettre les pieds dans une salle de sport ?
Nous savons tous que la forme physique est un facteur essentiel pour mener une vie saine, tant sur le plan mental que physique, mais il peut être difficile de se rendre à la salle de sport pour ceux qui sont constamment en déplacement ou même décourageant pour ceux qui commencent à peine leur parcours de remise en forme.
Je m'appelle Colin Johnson et au cours de mes dix années d'activité dans le secteur de la santé et de la remise en forme, j'ai connu des hauts et des bas. Le contenu de ce livre a largement contribué à tout ce que je sais pour devenir en forme, en bonne santé et sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs. Je sais qu'il est parfois plus facile d'abandonner et de se prélasser sur le canapé, c'est pourquoi j'ai décidé de créer ce livre avec ce qui m'a inspiré pour être en forme et en bonne santé sans jamais avoir l'impression qu'il est impossible de se rendre à la salle de sport.
Se sentir anxieux à l'idée que d'autres personnes vous regardent vous entraîner dans une salle de sport est un sentiment normal que j'ai également éprouvé. Je me demande souvent : " Si j'avais eu ce livre quand j'étais plus jeune, aurais-je commencé mon parcours de remise en forme plus tôt ? J'ai créé ce livre pour m'assurer que vous ne ressentiez pas les mêmes sentiments que moi et beaucoup d'autres.
Je veux partager cette connaissance avec vous maintenant parce que je sais pertinemment qu'elle peut libérer tant de gens des essais et des erreurs fastidieux qui les empêchent d'atteindre leurs objectifs en matière de forme physique et de santé.
Dans Resistance Band Workouts, voici une fraction de ce que vous apprendrez :
⬤ Les avantages de l'entraînement en résistance.
⬤ L'importance de la surcharge progressive.
⬤ Comment effectuer de nombreux exercices avec seulement une bande de résistance.
⬤ Comment rendre les exercices plus ou moins difficiles grâce à différentes variations.
⬤ La terminologie de base de la salle de sport.
⬤ L'importance de la respiration et de l'échauffement.
⬤ L'importance de la respiration et de l'échauffement.
Perdre du poids, se remettre en forme et avoir confiance en moi, voilà quelque chose qui me semblait hors de portée pour de multiples raisons. Lorsque j'ai commencé mon parcours de remise en forme, je pensais que pour atteindre les objectifs que je m'étais fixés, ce serait une lutte constante jusqu'à ce que j'y parvienne enfin, mais j'ai réalisé qu'il s'agissait d'apprécier le parcours et de développer des habitudes saines.
Vous ne trouverez nulle part ailleurs ce niveau d'information...
Avec ce livre entre les mains, vous pouvez gagner du temps et de l'énergie en suivant tous les trucs, astuces et conseils qu'il contient. Acquérir des connaissances significatives grâce aux exercices faciles à suivre, étape par étape, et utiliser ce livre comme référence pour tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour vous aider à devenir la personne que vous voulez !
Rejoignez des milliers d'autres personnes qui ont franchi le pas vers une vie plus saine et plus heureuse !
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780645425802 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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