Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre est bien accueilli pour son contenu informatif et inspirant sur les propriétés curatives de la nature, en particulier sur les bains de forêt et leurs bienfaits pour le bien-être mental et physique. De nombreux lecteurs apprécient la beauté des photographies et le format facile à lire, suggérant que ce livre est efficace à la fois pour les amoureux de la nature et pour ceux qui cherchent des moyens d'améliorer leur santé en se connectant à l'extérieur.
Avantages:Le livre est facile à lire et à comprendre, il est rempli de belles photographies de la nature et fournit une multitude d'informations sur les propriétés curatives de la nature, en particulier sur les bains de forêt. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé inspirant et ont apprécié les conseils pratiques pour intégrer la nature dans la vie quotidienne. Le livre a été salué pour son caractère captivant et sa bonne introduction au sujet.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le livre ne contenait pas suffisamment de preuves scientifiques et qu'il était trop anecdotique. Quelques-uns se sont inquiétés du fait que certaines recommandations n'étaient pas applicables en dehors du Japon ou qu'elles étaient potentiellement dangereuses. Des commentaires ont également été formulés sur l'état de l'ouvrage physique reçu, suggérant que certains exemplaires étaient usés ou endommagés.
(basé sur 128 avis de lecteurs)
Titre original :
Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness
Contenu du livre :
Le guide définitif - et de loin le plus populaire - de la pratique thérapeutique japonaise du shinrin-yoku, ou l'art et la science de la façon dont les arbres peuvent promouvoir la santé et le bonheur.
Remarquez comment un arbre se balance dans le vent. Passez vos mains sur son écorce. Admirez son parfum d'agrumes. En tant que société, nous souffrons d'un déficit de la nature, mais des études ont montré que le fait de passer du temps conscient et intentionnel autour des arbres - ce que les Japonais appellent shinrin-yoku, ou bain de forêt - peut favoriser la santé et le bonheur.
Dans ce livre magnifique, qui comprend plus de 100 photographies en couleur de forêts du monde entier, y compris les sentiers de thérapie forestière qui sillonnent le Japon, le docteur Qing Li, le plus grand expert mondial en médecine forestière, montre comment les bains de forêt peuvent réduire votre niveau de stress et votre tension artérielle, renforcer votre système immunitaire et cardiovasculaire, stimuler votre énergie, votre humeur, votre créativité et votre concentration, et même vous aider à perdre du poids et à vivre plus longtemps.
Une fois que vous aurez découvert le pouvoir curatif des arbres, vous pourrez vous perdre dans la beauté de votre environnement, laisser le stress quotidien derrière vous et atteindre un niveau de calme et de bien-être plus élevé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780525559856 |
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| Reliure : | Relié |
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