Titre original :
Self Control and Anger Management Lessons for Middle and High School Students
Contenu du livre :
Introduction.
Si j'avais participé à des leçons comme celles de ce manuel lorsque j'avais l'âge de vos élèves, je sais que j'aurais vécu une vie plus saine et plus heureuse. Je faisais partie de ces jeunes qui ont grandi dans une famille qui refusait non seulement l'importance des sentiments, mais généralement les sentiments eux-mêmes, en particulier ceux qui sont désagréables. Pourtant, nos sentiments sont les principaux moteurs de nos choix et de nos actions.
Avec le recul, je me souviens que presque tout le monde dans ma famille et à l'école vivait souvent dans un état d'agitation. Ils avaient des raisons de se plaindre. Ils étaient agacés Parfois, ils étaient haineux et durs dans leurs propos. Pourtant, de l'extérieur, tout le monde pensait que notre famille était à peu près aussi normale et bonne qu'une famille puisse l'être. En fait, nous nous aimions tous. Nous avons juste trop souvent fait passer notre colère en premier. Mes collèges et lycées étaient également considérés comme normaux, "un peu au-dessus" en fait, mais je me souviens de très peu de joie et de beaucoup de peur, de souffrance et de honte.
Je réalise aujourd'hui à quel point j'ai été influencée par ce mécontentement général et cette colère omniprésente. J'ai grandi en pensant que répandre des ragots, se battre, être rancunier, protester contre tout ce qui ne me plaisait pas et planifier des moyens de se venger, c'était tout simplement ce que l'on faisait. La vie n'était pas normale à moins d'avoir une bonne et forte irritation à l'égard de quelque chose ou de quelqu'un.
Avez-vous vécu des expériences similaires ? Vos élèves sont-ils pris dans ce genre de monde ? Certaines personnes ont de la chance. Ils sont nés et ont été entourés de circonstances et de modèles formidables. Mais beaucoup d'autres ne le sont pas. Le fait est que beaucoup d'entre nous ont, ou ont eu, des habitudes de colère qui ont commencé tôt dans notre vie - des habitudes que nous ne savions même pas que nous avions. Inévitablement, cela signifie que peu de compétences en matière de maîtrise de soi et de gestion de la colère se développent. Résultat : des problèmes et de la misère.
La vie se déroule.
Si vous m'aviez dit il y a quelques décennies que j'avais une habitude de colère, je l'aurais nié ou j'aurais dit : "Ce n'est pas grave, et alors ? Qui n'en a pas ? "Mais ce genre d'aveuglement ne me convenait pas très bien. À un certain moment, je m'en suis rendu compte et j'ai commencé à faire des changements délibérés.
Il m'arrive encore de lutter contre ma propre colère, mais je l'ai reconnue pour ce qu'elle est. Je suis devenu plus honnête envers moi-même. Je me suis efforcé de comprendre le fonctionnement de la colère et de développer des compétences pour l'utiliser au lieu de la laisser me contrôler et m'utiliser. J'ai suivi des cours de psychologie et j'ai obtenu un doctorat en psychologie du développement, qui se concentre sur la manière dont les personnes sont affectées par leurs expériences lorsqu'elles traversent chaque étape de la vie. J'ai consulté des conseillers qui m'ont aidée et j'ai lu beaucoup d'excellents livres. Au cours des dix dernières années, j'ai enseigné la gestion de la colère et des conflits au Clark College de Vancouver, dans l'État de Washington, en utilisant le texte Anger and Conflict Management : Personal Handbook.
Développer le contrôle de soi et apprendre à gérer la colère nous fait sortir d'un monde sombre pour entrer dans un monde nouveau que nous avons nous-mêmes éclairé. C'est un monde où les relations sont saines, où l'on s'amuse, où l'on a plus d'amis et où l'on s'amuse, mais aussi où l'on fait preuve d'un certain détachement face aux situations difficiles. Je vis dans ce monde la plupart du temps maintenant et je cherche plus de compagnie.
J'ai écrit ce manuel et ses 20 leçons spécifiquement pour vous aider à guider vos élèves à travers un processus d'apprentissage qui peut les mettre sur la voie du Pouvoir Personnel Positif.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781564990990 |
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| Reliure : | Broché |
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