Leçons de la Fat-O-Sphere : Arrêtez les régimes et déclarez une trêve avec votre corps

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Lessons from the Fat-O-Sphere » est une introduction complète à l'acceptation des graisses et à l'acceptation de soi, offrant une perspective humoristique et perspicace sur l'image corporelle et la santé. Il combine des anecdotes personnelles, des connaissances scientifiques et des contributions de divers blogueurs afin d'encourager les lecteurs à accepter leur corps et à dépasser les pressions sociétales concernant le poids.

Avantages:

Le livre est plein d'esprit, direct et perspicace, ce qui le rend attrayant et accessible à la fois pour les débutants et pour ceux qui sont familiers avec le mouvement d'acceptation des graisses. Il offre des leçons précieuses sur l'amour de soi, remet en question les normes sociétales et fournit des conseils pratiques pour faire face à la discrimination et à l'image de soi. L'humour et l'empathie dans l'écriture ajoutent à son attrait.

Inconvénients:

Pour ceux qui connaissent déjà les blogs des auteurs, certains contenus peuvent sembler répétitifs. En outre, certains lecteurs ont trouvé que le style d'écriture était informel et qu'il contenait des anecdotes personnelles inutiles. Quelques critiques ont fait état d'un manque d'approfondissement de la discrimination et de quelques hésitations quant à l'argument selon lequel il est possible de rester en bonne santé quel que soit son poids.

(basé sur 60 avis de lecteurs)

Titre original :

Lessons from the Fat-O-Sphere: Quit Dieting and Declare a Truce with Your Body

Contenu du livre :

Les principales blogueuses du mouvement pour l'acceptation de la graisse nous offrent un guide de l'image corporelle qui nous donne les moyens d'agir, quoi qu'en dise la balance. Lorsqu'il s'agit d'image corporelle, les femmes peuvent être leurs pires ennemies, aidées et encouragées par la société et les médias.

Mais Harding et Kirby, les principaux blogueurs de la « fatosphère », la communauté en ligne du mouvement pour l'acceptation des graisses, ont écrit un livre pour aider les lecteurs à atteindre l'admiration pour leur corps - ou au moins une trêve avec celui-ci. Les auteurs croient en la « santé à toutes les tailles », c'est-à-dire en l'idée que le poids ne détermine pas nécessairement le bien-être et que l'exercice physique et une alimentation saine sont bénéfiques, qu'ils entraînent ou non une perte de poids.

Elles soulignent les erreurs commises par les médias, les recherches mal comprises et ignorées, ainsi que les histoires de femmes réelles du monde entier pour étayer leur message. Dans le style franc et honnête qui est devenu la marque de fabrique de leurs blogs, elles partagent avec les lectrices vingt-sept façons de recadrer les notions de régime et de poids, notamment en acceptant que les régimes ne fonctionnent pas, en pratiquant l'alimentation intuitive, en trouvant des médecins body-positive, en ne jugeant pas les autres femmes et en trouvant un passe-temps qui n'a rien à voir avec son poids.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780399534973
• Auteur : Kate Harding
• Éditeur : Perigee Books
• Langue : anglais
• Reliure : Broché