Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une lecture puissante et éclairante qui offre des perspectives sur la gestion de l'anxiété et des défis personnels. L'authenticité de l'auteur et ses idées surprenantes trouvent un écho auprès des lecteurs, en particulier ceux qui sont confrontés à un sentiment d'insatisfaction.
Avantages:Des idées réelles et surprenantes, des recommandations efficaces pour gérer l'anxiété, un récit éclairant, et l'auteur lit lui-même l'édition Audible.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient être amenés à réfléchir à des regrets personnels ou à des objectifs non atteints, ce qui pourrait déclencher des sentiments plus profonds de tristesse ou d'anxiété.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Lessons
Contenu du livre :
Si vous voulez développer une force et une résistance réelles, lisez ce livre. Tom Daley.
Nile Wilson a toujours été l'un des gagnants de la vie. Jeune homme charismatique, il a remporté une médaille de bronze olympique à la barre fixe à l'âge de 21 ans. Mais après une grave blessure au cou qui l'a contraint à prendre une retraite anticipée et à ne pas participer aux Jeux olympiques de Tokyo, le monde de Nile s'est effondré.
Submergé par la dépression, l'anxiété et les comportements addictifs, sa santé mentale s'est effondrée. Au cours des dernières années, Nile a dû affronter ses démons et accepter sa nouvelle réalité. Voici le livre qu'il aurait aimé recevoir avant que tout cela ne commence.
S'appuyant sur 15 leçons durement acquises, Nile vous guidera à travers les outils qui l'ont aidé à revenir au bord du gouffre et à trouver, pour la première fois, un sentiment de calme intérieur et un but renouvelé. Qu'il s'agisse de reconnaître les schémas destructeurs, de redéfinir le succès ou de gérer son propre discours, les Leçons vous inspireront et vous guideront à travers les hauts et les bas de la vie, et vous aideront à développer votre résilience et votre confiance en vous, quoi qu'il arrive.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785044809 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How I learnt to Manage My Mental Health and How You Can Too |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 240 |
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