Avis des lecteurs
Résumé:Lean Minded de Mike Howard se concentre sur les aspects mentaux et le mode de vie pour atteindre la santé et la perte de poids, allant au-delà des conseils traditionnels en matière de régime. Il met l'accent sur les changements d'état d'esprit, le développement d'habitudes et la fixation d'objectifs, le tout étayé par l'expérience de Mike et son approche fondée sur des données probantes. Les lecteurs apprécient les étapes praticables et le contenu motivant, tandis que certaines critiques portent sur la description de la taille d'impression du livre.
Avantages:Le livre propose une approche complète de la transformation de la santé, combinant un coaching de l'état d'esprit et des conseils pratiques. Les lecteurs le trouvent motivant, facile à lire et rempli de conseils pratiques. Nombreux sont ceux qui applaudissent les critiques de Mike sur les régimes à la mode et son style terre-à-terre, ce qui le rend compréhensible pour les personnes qui cherchent à perdre du poids.
Inconvénients:Certains utilisateurs ont été déçus par la taille des caractères d'imprimerie du livre, notant qu'il était décrit comme étant en « gros caractères » mais que le texte semblait être de petite taille. D'autres ont indiqué que certains concepts ressemblaient plus à des connaissances communes qu'à de nouvelles idées.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Lean Minded: 50 Days to Mind & Body Transformation
Contenu du livre :
La perte de poids : Il est difficile d'y parvenir et encore plus de s'y tenir.
La dernière chose dont vous avez besoin, c'est d'un autre livre sur les régimes. Lean Minded : 50 jours pour transformer le corps et l'esprit s'attaque à la perte de graisse et à l'amélioration de la santé au niveau le plus profond - en vous apprenant à maîtriser votre corps en développant un état d'esprit puissant, des habitudes inébranlables et des actions intentionnelles.
Lean Minded passe outre le battage médiatique, les modes et le bruit - en ramenant tout aux 50 composants, stratégies et réflexions les plus importants dont vous avez besoin pour votre voyage de transformation personnelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780993675911 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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