Titre original :
Yoga: A Guide to Lifelong Well-Being
Contenu du livre :
Le yoga est un ensemble de pratiques spirituelles, mentales et physiques. Il trouve son origine dans l'Inde ancienne, où il fait partie intégrante des traditions philosophiques hindoues.
La branche du yoga qui se concentre sur l'exercice est connue sous le nom de hatha yoga. Il comprend diverses postures, appelées asanas. Quelques exemples d'asanas sont Bhujangasana, Tadasana, Balasana et Uttanasana.
La transition entre les différents asanas est appelée vinyasas. Les vinyasas sont parfois accompagnés d'exercices respiratoires appelés pranayama.
Ce livre décrit en détail les processus et les applications du yoga. Les sujets abordés sont d'une importance capitale et sont susceptibles d'apporter des connaissances incroyables aux lecteurs.
Les personnes à la recherche d'informations pour approfondir leurs connaissances seront grandement aidées par ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641165631 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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