Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource hautement recommandée tant pour les débutants que pour ceux qui ont une certaine expérience du yoga. Il est apprécié pour ses explications claires, ses poses faciles à suivre et sa capacité à impliquer les lecteurs dans leur pratique du yoga. Cependant, certains utilisateurs ont noté qu'il manquait une variété de poses avancées.
Avantages:** Le livre est en excellent état à l'arrivée ** Comprend des poses simples et efficaces, parfaites pour les débutants ** Explications claires et attentives des poses ** Très engageant et attire les lecteurs ** Des images détaillées et des indications d'alignement le rendent accessible ** Comprend des informations scientifiques précieuses sur le yoga ** Expédition rapide et livraison dans les délais impartis
Inconvénients:** Nombre limité de postures, en particulier pour les pratiquants avancés ** Certains utilisateurs préfèreront des livres avec plus de profondeur et de variété dans les postures
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga for the Joy of It!
Contenu du livre :
Yoga for the Joy of It ! plonge l'étudiant débutant dans l'histoire et la pratique du yoga en l'éduquant sur l'historique du yoga, ses bienfaits pour la santé et en lui montrant des exercices et des poses spécifiques. Ce texte est une ressource essentielle pour tout étudiant qui se lance dans un nouveau cours de yoga ou pour les étudiants qui sont déjà familiers avec la pratique du yoga.
Yoga for the Joy of It ! détaille ce à quoi s'attendre en classe, ce qu'il faut porter et apporter en classe, l'alignement correct du yoga, une base solide de poses de yoga, comment modifier chaque pose de yoga, la respiration correcte du yoga, le début de la méditation, les styles de yoga, l'histoire du yoga, et comment apporter les bénéfices de la pratique du yoga dans votre vie quotidienne. Caractéristiques : Les questions d'étude fournies à la fin de chaque chapitre encouragent l'apprentissage. Le Moment Yoga encourage l'apprentissage par l'expérience et apporte l'essence du yoga dans la vie quotidienne de l'étudiant.
Les témoignages d'étudiants fournis dans chaque chapitre révèlent de manière authentique des expériences personnelles pertinentes. Une chronologie historique présentée dans le chapitre sur l'histoire (14) éclaire facilement les étapes importantes du yoga.
Les feuilles de travail incluses à la fin du texte - un historique de la santé, une évaluation de la flexibilité, une évaluation de l'alignement, et un journal des pratiques de yoga et de la nutrition - permettent au professeur d'évaluer l'élève, et à l'élève de suivre ses progrès. Les encadrés sur la science du yoga abordent certains sujets scientifiques liés au yoga.
Les chapitres 6 à 13 décrivent des postures de yoga spécifiques (asanas), qui comprennent les éléments suivants : Drishti, conseils d'alignement, bienfaits de la pose et modifications pour que les poses vous conviennent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780763765941 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 258 |
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