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Titre original :
Yoga Saved My Life
Contenu du livre :
Le yoga peut-il vraiment vous sauver la vie ? Dans ce livre, Sasha Bates, psychothérapeute et professeur de yoga, rencontre de nombreuses personnes qui croient sincèrement que c'est possible et que c'est le cas.
Leurs histoires montrent comment le yoga les a sauvées de l'anxiété, de la dépression, de la violence domestique, des souvenirs douloureux des abus sexuels subis dans l'enfance, du traumatisme de la fuite de leur pays, de leurs troubles alimentaires, de leurs addictions, et bien plus encore. Ce livre explique comment fonctionne le yoga et comment utiliser des postures et des séquences de yoga spécifiques pour aider les gens à surmonter des problèmes et des conditions spécifiques.
En plus de l'approche yogique, Sasha donnera des indications thérapeutiques pour chaque condition, en combinant son expertise dans les deux domaines - en tant que thérapeute et en tant que professeur de yoga sensible aux traumatismes,
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529356878 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 256 |
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