Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Yoga as Medicine » du Dr Timothy McCall présente une perspective complète, fondée sur des données médicales, des bienfaits thérapeutiques du yoga. Il est structuré en trois parties principales : les fondements scientifiques du yoga, des conseils pratiques pour une pratique sûre et des suggestions thérapeutiques détaillées pour divers états de santé. De nombreuses critiques font l'éloge de son exhaustivité, de sa clarté et de son application pratique pour les instructeurs et les praticiens. Cependant, certains utilisateurs se disent déçus que certaines conditions courantes ne soient pas couvertes et trouvent la longueur et la profondeur de l'information parfois accablantes.
Avantages:Couverture complète des bénéfices médicaux du yoga, langage facile à comprendre, structure bien organisée, contributions de plusieurs experts renommés du yoga, incorpore les philosophies de guérison occidentales et orientales, accessible à un large éventail de lecteurs, inclut des exercices pratiques pour diverses conditions, idéal pour les instructeurs et les praticiens.
Inconvénients:Toutes les affections courantes ne sont pas couvertes, certains lecteurs le trouvent trop long et surchargé d'informations, certaines sections se lisent comme des argumentaires de vente, ce qui peut frustrer les utilisateurs à la recherche de conseils directs, certaines critiques suggèrent qu'il est peut-être dépassé.
(basé sur 269 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga as Medicine: The Yogic Prescription for Health and Healing
Contenu du livre :
Cet ouvrage révolutionnaire, qui fait autorité en matière de thérapie par le yoga, vous est présenté par le rédacteur médical du premier magazine de yoga du pays, qui est à la fois un yogi pratiquant et un médecin formé à l'occidentale.
En commençant par un aperçu de l'histoire et de la science du yoga, le Dr McCall décrit les nombreuses techniques de la trousse à outils du yoga, explique ce que fait le yoga et qui peut en bénéficier (pratiquement tout le monde), et fournit des instructions abondamment illustrées et minutieusement détaillées sur la façon de commencer une pratique de yoga adaptée à votre niveau de forme physique et à votre état de santé. Yoga as Medicine offre une mine d'informations pratiques, notamment sur la façon de :
-Utiliser les outils yogiques, y compris les postures, les techniques de respiration et la méditation, à la fois pour la prévention et la guérison des maladies.
-Maîtriser l'art d'être à l'écoute de son corps.
-Communiquer plus efficacement avec votre médecin.
-Adopter les pratiques thérapeutiques du yoga comme alternative ou complément à la chirurgie et aux médicaments coûteux et parfois dangereux.
-Pratiquer en toute sécurité.
Trouvez un professeur et un style de yoga qui vous conviennent. Avec vingt chapitres consacrés au travail de maîtres enseignants individuels, dont des personnalités aussi connues que Patricia Walden, John Friend et Rodney Yee, Yoga as Medicine montre comment ces experts ont appliqué la sagesse de cette ancienne pratique holistique à vingt conditions différentes, allant de l'arthrite à la fatigue chronique, en passant par la dépression, les maladies cardiaques, le VIH/SIDA, l'infertilité, l'insomnie, la sclérose en plaques et l'obésité. Définissant le yoga comme "une technologie systématique pour améliorer le corps, comprendre le mental et libérer l'esprit", le Dr McCall montre la voie à suivre pour changer véritablement sa vie.
Un guide indispensable pour les millions de personnes qui pratiquent aujourd'hui le yoga ou qui aimeraient commencer, ainsi que pour les professeurs de yoga, les travailleurs du corps, les médecins, les infirmières et les autres professionnels de la santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780553384062 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 592 |
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