Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une introduction au yoga bien connue, appréciée pour ses instructions claires et ses détails anatomiques sur les asanas, ce qui le rend adapté aux lecteurs intéressés par l'aspect physique du yoga plutôt que par les pratiques spirituelles ou ésotériques. Il couvre à la fois les pratiques de base et les pratiques avancées, et donne un aperçu du pranayama et de la méditation, bien que certains lecteurs aient souhaité davantage d'illustrations et d'explications détaillées. Dans l'ensemble, cet ouvrage est considéré comme une ressource précieuse pour les débutants comme pour ceux qui ont déjà une certaine connaissance du yoga.
Avantages:⬤ Des instructions détaillées et des informations anatomiques sur les asanas.
⬤ Des descriptions claires et des photos utiles des erreurs courantes.
⬤ Convient à ceux qui pratiquent le yoga uniquement pour l'exercice physique, sans s'engager dans la spiritualité.
⬤ Inclut diverses pratiques de yoga, y compris le pranayama et la méditation.
⬤ Hautement recommandé par les professeurs et les praticiens de yoga.
⬤ Illustrations/photos limitées pour certains asanas et leurs transitions.
⬤ Certaines sections, en particulier sur le pranayama, mériteraient d'être plus détaillées.
⬤ Quelques utilisateurs ont trouvé que l'organisation du contenu laissait à désirer, certaines postures n'étant pas référencées dans le texte.
(basé sur 48 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Self-Taught
Contenu du livre :
Ce guide couvre les moindres détails du yoga - de la longueur et de la variation des postures à la méthode correcte de respiration.
Il décrit plus de 200 exercices et aborde également les aspects mentaux et spirituels du yoga, ainsi que les principes d'une alimentation saine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578631278 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1999 |
| Nombre de pages : | 272 |
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