Le yoga du musicien : un guide pour la pratique, la performance et l'inspiration

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une ressource utile pour les musiciens qui cherchent à intégrer le yoga dans leur pratique. Il propose des exercices et des conseils pour améliorer la posture, prévenir l'inconfort et améliorer le bien-être général. Il a été particulièrement apprécié par les professeurs de yoga et les musiciens pour ses applications pratiques, en particulier pour ceux qui rencontrent des problèmes liés à la performance.

Avantages:

Offre une mine de connaissances aux musiciens, utile pour la correction de la posture, grande ressource pour les professeurs de yoga, utile pour les exercices de préparation au jeu, excellent complément à la pratique régulière du yoga, fortement recommandé pour la prévention des blessures, écrit par un flûtiste expérimenté, engageant pour ceux qui aiment le yoga et la méditation.

Inconvénients:

Le format manque de visuels attrayants et peut ne pas plaire à ceux qui recherchent une mise en page plus stimulante sur le plan visuel.

(basé sur 15 avis de lecteurs)

Titre original :

Musician's Yoga: A Guide to Practice, Performance, and Inspiration

Contenu du livre :

(Berklee Press). Devenez un meilleur musicien grâce au yoga.

En intégrant le yoga dans votre routine d'entraînement, vous développerez un esprit plus concentré et plus attentif à vos performances. Vous serez en mesure de prendre conscience de la façon dont vous utilisez votre corps afin d'adopter une posture correcte et de faciliter vos mouvements pendant que vous jouez, ce qui vous aidera à éviter les blessures dues à l'utilisation abusive et à jouer avec une plus grande expression.

Ces concepts, exercices et routines de pratique présentent le yoga du point de vue des musiciens, en se concentrant sur les relations directes entre l'utilisation du yoga et la création musicale. Vous apprendrez à : * Pratiquer des approches de méditation, des techniques de respiration et des postures de yoga qui vous aideront à améliorer votre musicalité * Jouer en utilisant une posture et une technique saines * Obtenir plus de votre pratique grâce à une meilleure concentration * Utiliser votre respiration pour améliorer votre phrasé et aussi pour soulager l'anxiété de la performance * Jouer avec une expression plus profonde grâce à l'inspiration.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780876390955
• Auteur : Mia Olson
• Éditeur : Berklee Pr
• Reliure : Broché