Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est salué pour sa vision transformatrice des émotions, ses techniques pratiques de gestion des émotions et sa compatibilité avec les principes yogiques. Cependant, certains lecteurs critiquent la qualité de l'écriture et le manque de techniques spirituelles approfondies telles que la méditation et les exercices de respiration.
Avantages:Offre une vision transformatrice de la compréhension et de la gestion des émotions.
Inconvénients:Inclut des suggestions pratiques pour améliorer le bien-être émotionnel.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
The Yoga of the Nine Emotions: The Tantric Practice of Rasa Sadhana
Contenu du livre :
Un guide pour changer les émotions négatives et promouvoir le bonheur en utilisant les pratiques traditionnelles tantriques et ayurvédiques.
- Détaille les 9 Rasas qui représentent nos émotions de base.
- Propose des exercices de jeûne émotionnel et des routines quotidiennes pour le bien-être émotionnel.
- Montre comment la Rasa Sadhana peut être intégrée à d'autres pratiques de yoga.
- Basé sur les enseignements de Harish Johari.
Les rasas sont l'essence de nos émotions qui existent à la fois dans le corps et dans l'esprit. La tradition tantrique reconnaît neuf rasas qui représentent nos émotions de base : l'amour, l'humour, l'émerveillement, le courage, le calme, la colère, la tristesse, la peur et le dégoût. Ceux qui pratiquent la Rasa Sadhana apprennent à surmonter les émotions négatives afin de jouir d'une meilleure santé, d'une croissance spirituelle accrue et d'un bonheur durable.
Nos émotions sont continuellement affectées par l'interaction de nos sens, des éléments, de la nourriture et de la force vitale de notre corps. Dans Le yoga des neuf émotions, Peter Marchand propose de nombreux outils pratiques, physiologiques et philosophiques issus des traditions tantriques et ayurvédiques, qui peuvent aider les lecteurs à modifier leurs schémas émotionnels. Il explique la nature et le but de chaque Rasa et comment nous pouvons renforcer ou affaiblir un Rasa par l'intermédiaire d'un autre. Il propose également des conseils de cuisine ayurvédique et des routines quotidiennes pour équilibrer les entrées sensorielles et renforcer la santé émotionnelle, y compris le jeûne des émotions négatives et la façon d'énergiser les émotions positives. En maîtrisant nos émotions par la pratique de Rasa Sadhana, nous obtenons un véritable contrôle de notre vie et de nos relations avec les autres.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594770944 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 192 |
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