Avis des lecteurs
Résumé:Yoga Beyond the Mat d'Alanna Kaivalya est une introduction accessible et stimulante aux aspects spirituels du yoga, allant au-delà de la pratique physique (asana). Le livre couvre une vision holistique du yoga, incorporant des thèmes tels que l'éducation des chakras, les rituels et les outils de pratique personnelle. Il est apprécié pour son style facile à lire, son contenu complet et sa pertinence pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés. Cependant, certains lecteurs estiment que le contenu peut être répétitif, ce qui peut nuire à l'expérience globale.
Avantages:Approche holistique du yoga couvrant les aspects spirituels au-delà des asanas.
Inconvénients:Des explications et des exercices pratiques facilement compréhensibles.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Beyond the Mat: How to Make Yoga Your Spiritual Practice
Contenu du livre :
Alors que beaucoup s'engagent dans les asanas, la pratique physique, les effets les plus transformateurs du yoga se trouvent dans les domaines spirituel et psychologique. Yoga Beyond the Mat vous montre comment développer une pratique de yoga personnelle et holistique pour atteindre une transformation durable et permanente. Le livre est un ouvrage de référence pour les professionnels de la santé et les professionnels de l'éducation.
⬤ L'élimination des obstacles.
⬤ Apprécier le moment présent.
⬤ Équilibrer les chakras.
⬤ Guérir les blessures de l'enfance.
⬤ Créer ses propres rituels.
⬤ Transformer votre énergie archétypale.
⬤ Entrer dans l'état de félicité.
Ce livre vous montre que le yoga ne rend pas votre vie plus facile.
Il vous permet de mieux vivre votre vie. Par le biais de rituels, de méditations, de journaux, d'asanas et d'autres pratiques spirituelles, Yoga Beyond the Mat fournit des techniques pour développer une mythologie personnelle et permettre à l'ego de se reposer, conduisant les yogis modernes vers ce qui leur a manqué : la réalisation de la félicité personnelle.
Éloge :
"(Alanna) guide et inspire les étudiants et les enseignants vers leur propre libération, avec patience, générosité et un enthousiasme sans faille."--Linda Sparrowe, ancienne rédactrice en chef de Yoga International et auteure de Yoga At Home.
"C'est le livre dont je rêvais quand j'ai commencé mon chemin vers le yoga... (Yoga Beyond the Mat inclut) toutes les étapes, les outils, les rituels et la sagesse pour une félicité durable" - Dana Flynn, fondatrice de Laughing Lotus Yoga.
"Alanna est à l'origine d'un livre pertinent et éducatif.
Une réflexion profonde et de l'humour."--Ana T. Forrest, fondatrice de Forrest Yoga et auteure de Fierce Medicine.
"Alanna révèle avec une grande clarté et dans un langage accessible les nuances, les ombres et les nuances de cet ancien rituel de bien-être. Je le recommande vivement" -- Dennis Patrick Slattery, PhD, auteur de Riting Myth
"L'érudition rigoureuse d'Alanna se mêle à des tâches applicables et tangibles qui donnent une réalité à votre spiritualité."--Jill Miller, créatrice de Yoga Tune Up(R) et auteure à succès de The Roll Model
"Dans la vie trépidante d'aujourd'hui, le renouveau du passé du yoga, combiné à un engagement centré sur l'âme, offre le remède que nous recherchons... un livre révolutionnaire."--Stephen Aizenstat, PhD, chancelier du Pacifica Graduate Institute.
"Dans ce livre novateur qui intègre le yoga, la psychologie jungienne et la mythologie personnelle, Alanna Kaivalya retrouve la dimension spirituelle du yoga pour les pratiquants occidentaux contemporains" - Dr Patrick Mahaffey, professeur et président associé du programme d'études mythologiques au Pacifica Graduate Institute et auteur de Evolving God-Images.
"Alanna écrit avec honnêteté et clarté sur la quête de la connaissance de soi et de la félicité, en équilibrant parfaitement le scepticisme et l'enthousiasme. Le résultat est un guide pratique de l'histoire et de la philosophie du yoga, et une carte utile pour vivre une vie intégrée, satisfaisante et riche de sens" - Dave Stringer, artiste de Kirtan nominé aux Grammy Awards.
S'inspirant du yoga, de la psychologie, de la mythologie et des rituels, Alanna guide les lecteurs dans un voyage transformateur vers la conscience de soi et la "félicité personnelle", à travers une gamme étonnante de pratiques. Yoga Beyond the Mat est comme une bibliothèque d'idées pour l'étude de soi" --Kaitlin Quistgaard, écrivain et ancienne rédactrice en chef du Yoga Journal.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738747644 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 264 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
