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Titre original :
The Fit Vegan: Fuel Your Fitness with a Plant-Based Lifestyle
Contenu du livre :
Ce guide s'adresse à tous les passionnés de fitness qui souhaitent passer à un régime végétalien sans compromettre leurs gains musculaires ou leurs performances, ainsi qu'à tous les végétaliens qui veulent améliorer leur condition physique.
Vous êtes un adepte du fitness, curieux de découvrir le végétalisme mais inquiet de savoir où vous allez trouver vos protéines ? Ou peut-être êtes-vous déjà végétalien et l'adorez-vous, mais vous demandez-vous comment améliorer votre forme physique ? Lorsque Edric Kennedy-Macfoy, ancien pompier londonien et entraîneur de fitness, a décidé de devenir végétalien, il a essuyé de nombreuses blagues et moqueries de la part de ses collègues, qui ne pensaient pas qu'il serait capable de rester suffisamment en forme pour son travail avec un régime à base de plantes. Mais Edric a prouvé qu'ils avaient tort et il est aujourd'hui en meilleure santé et en meilleure forme que jamais.
Dans The Fit Vegan, Edric partage ce qui l'a poussé à choisir le végétalisme pour sa propre santé et pour le bien-être des animaux, et révèle ses secrets pour rester dans la meilleure forme de sa vie sans consommer de produits animaux. Ce livre vous apporte tout ce que vous devez savoir sur la nutrition à base de plantes et comprend de délicieuses recettes qu'il est très facile de reproduire à la maison. Edric propose également un programme de remise en forme sur 12 semaines et donne des exemples inspirants d'athlètes végétaliens au sommet de leur art, notamment la championne de tennis Venus Williams et le quintuple champion du monde de Formule 1 Lewis Hamilton.
Ce livre est votre "bible du fitness végétalien". Rédigé comme le guide qu'Edric aurait aimé avoir dans ses moments de confusion et de doute, il vous montrera comment il est possible de faire la transition vers le végétalisme tout en faisant l'expérience de l'énergie, de la santé et d'un niveau de forme physique sans précédent - ainsi qu'en prenant soin de la planète.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401960391 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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