Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est largement apprécié pour ses instructions claires, ses illustrations utiles et ses informations complètes sur le tai-chi, ce qui le rend très utile pour les débutants. Il comble efficacement le fossé entre la théorie et la pratique, en fournissant une base solide pour comprendre l'art et ses bienfaits pour la santé. Cependant, certains lecteurs estiment qu'il ne peut remplacer un enseignement en personne et qu'il ne répond pas à tous leurs besoins spécifiques.
Avantages:Instructions bien expliquées, illustrations pratiques, bon pour les débutants, histoire complète et relation avec la médecine traditionnelle, utile en complément de cours ou de DVD, descriptions claires des mouvements et mise en page attrayante.
Inconvénients:Ne peut remplacer une formation en personne, peut ne pas répondre aux besoins spécifiques de chaque lecteur, et certains contenus sont considérés comme trop mystiques ou manquant d'instructions pratiques.
(basé sur 39 avis de lecteurs)
Titre original :
Tai Chi Illustrated
Contenu du livre :
Augmenter la force musculaire, améliorer la flexibilité et réduire la douleur et la raideur. Chaque année, des millions de personnes dans le monde découvrent les incroyables bienfaits physiques et mentaux du tai-chi. Aujourd'hui, avec Tai Chi Illustrated, vous pouvez en faire autant.
Le maître Pixiang Qiu, instructeur de renommée internationale, et Weimo Zhu, expert en exercices psychocorporels, présentent les formes les plus efficaces pour exploiter le pouvoir de guérison du chi, ou énergie. Suivez leur exemple et améliorez votre équilibre et votre coordination, soulagez votre stress et réduisez les douleurs et les raideurs musculaires.
Tai Chi Illustrated est un guide pas à pas comprenant des instructions détaillées et des séquences de photos en couleurs pour les mouvements de base et les formes populaires, telles que Saisir la queue du moineau et Se séparer de la crinière du cheval sauvage. Vous connecterez les formes pour suivre les exemples de routines de style yang, ou vous créerez vos propres routines pour répondre à vos besoins en matière de santé et de forme physique.
Que vous soyez totalement novice en matière de tai chi ou que vous pratiquiez depuis des années, Tai Chi Illustrated vous guidera sur la voie d'une meilleure santé et d'une meilleure connaissance de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781450401609 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 240 |
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