Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage est très apprécié pour sa clarté, son style engageant et son contenu informatif qui aide les lecteurs à comprendre les facteurs de stress qui affectent la santé des femmes. De nombreuses lectrices l'ont trouvé accessible et utile, offrant des conseils pratiques pour gérer le stress et améliorer le bien-être général. Toutefois, certaines critiques font état d'une perspective étroite, d'un ton condescendant et d'un accent mis sur l'alcool qui pourrait ne pas trouver d'écho auprès de tous les lecteurs.
Avantages:⬤ Bien écrit et captivant
⬤ informations scientifiques accessibles
⬤ accessible et pertinent pour les femmes occupées
⬤ fournit des outils pratiques pour la gestion du stress
⬤ de nombreuses lectrices font état de changements positifs après avoir mis en œuvre les conseils
⬤ approche holistique qui combine la santé émotionnelle et la santé physique.
⬤ Certains trouveront le ton condescendant ou moralisateur
⬤ peu de références à des recherches établies
⬤ obsession de l'alcool dans les discussions
⬤ répétitivité des chapitres
⬤ manque de résumés succincts ou de listes de contrôle pour l'application pratique.
(basé sur 103 avis de lecteurs)
Titre original :
Rushing Woman's Syndrome - The Impact of a Never-Ending To-Do List and How to Stay Healthy in Today's Busy World
Contenu du livre :
Vous sentez-vous souvent débordé(e) et en proie à une lutte quotidienne pour rester dans le coup ? Vous n'arrivez que rarement à venir à bout de votre liste de tâches et vous avez parfois l'impression de perdre le contrôle et d'être incapable de faire face à la situation ? Si c'est le cas, vous ressentez peut-être les premiers signes du syndrome de la femme pressée...
Jamais auparavant les femmes n'ont été aussi pressées de faire autant de choses et d'être présentes pour autant de personnes. Le rythme de la vie moderne s'est considérablement accéléré, mais même si notre esprit peut aller plus vite et que la technologie nous permet de faire plus de choses, notre corps a encore une biologie de femme des cavernes, ce qui signifie qu'il ne peut pas répondre sainement aux pressions nouvelles et constantes que nous subissons.
Dans ce livre, le Dr Libby Weaver, biochimiste nutritionnelle, explique comment un mode de vie stressant et rapide peut avoir des effets dangereux sur tous les aspects de la santé d'une femme, notamment :
- Le système nerveux - comment un système nerveux déséquilibré peut vous faire prendre du poids et perturber votre sommeil.
- Les glandes surrénales - pourquoi la fatigue surrénale peut vous donner l'impression d'être fatiguée et branchée.
- Système reproducteur - Comment le stress quotidien peut affecter votre cycle menstruel ou votre fertilité.
- Système digestif - pourquoi le stress pourrait être à l'origine de vos ballonnements, de vos fringales ou de votre appétit imprévisible.
- Les émotions - comment votre paysage émotionnel détient la clé pour mener une vie épanouie sans avoir besoin de se précipiter.
Inspiré par les expériences cliniques du Dr Libby et son empathie pour les femmes et les nombreux rôles avec lesquels elles jonglent aujourd'hui, ce livre offre de vraies solutions pour rétablir votre santé, afin que vous puissiez rester à la fois productive et en bonne santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781808160 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Impact of a Never-Ending To-Do List and How to Stay Healthy in Today's Busy World |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 272 |
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