Le succès sous stress : Des outils puissants pour rester calme, confiant et productif sous pression

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Success Under Stress » du Dr. Sharon Melnick est une ressource très appréciée pour la gestion du stress, offrant des outils et des stratégies pratiques pour les individus dans diverses situations stressantes. De nombreux lecteurs le trouvent compréhensible et bénéfique, en particulier dans les environnements professionnels. Cependant, certains lecteurs ont indiqué que certaines sections ne les touchaient pas personnellement et que le livre traînait parfois en longueur.

Avantages:

⬤ Fournit des mesures pratiques et concrètes pour gérer efficacement le stress.
⬤ Contient un contenu réaliste et des recommandations pratiques que les lecteurs trouvent applicables dans la vie de tous les jours.
⬤ Hautement recommandé par de nombreux lecteurs, certains le considérant comme une « bible personnelle » pour la gestion du stress.
⬤ Des conseils bien structurés qui trouvent un écho auprès d'un large éventail de lecteurs, les aidant à se sentir compris et à maîtriser la situation.
⬤ Facile à lire, il incorpore des connaissances scientifiques et des conseils pratiques.
⬤ De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile, tant pour leur usage personnel que dans un cadre professionnel.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre contenaient des hypothèses sur les types de stress qui ne s'appliquaient pas à eux.
⬤ Quelques-uns ont trouvé que certains sujets traînaient en longueur et que les informations n'étaient pas présentées de manière concise.
⬤ Certains liens vers des ressources supplémentaires ne fonctionnaient plus, ce qui entraînait une certaine frustration.
⬤ Une minorité a eu du mal à appliquer des techniques spécifiques, telles que les exercices de respiration.

(basé sur 52 avis de lecteurs)

Titre original :

Success Under Stress: Powerful Tools for Staying Calm, Confident, and Productive When the Pressure's On

Contenu du livre :

Des listes de priorités débordantes aux collègues avides de pouvoir en passant par la culpabilité parentale, le stress est la caractéristique déterminante de la plupart de nos vies.

Sharon Melnick propose un éventail flexible de stratégies de lutte contre le stress pour vous aider à surmonter ce qui vous pèse. Vous obtiendrez un véritable arsenal de solutions « magiques » - des centaines de conseils spécifiques à une situation, à action rapide, pour désamorcer le stress et augmenter la productivité, avec des quiz, des exemples, des exercices et bien plus encore pour vous aider à atteindre vos objectifs professionnels.

Success Under Stress évite les exercices de respiration et les techniques de visualisation passe-partout et propose des conseils concrets pour vous aider à voir les opportunités plutôt que les obstacles, à vous concentrer lorsque vous êtes débordé, à retrouver de l'énergie lorsque vous êtes épuisé, à rester calme lorsque vous êtes tendu et à changer le problème pour éviter que le stress ne réapparaisse. Ce livre pratique vous aide à prendre le contrôle et à rayonner le calme et la confiance au milieu du chaos quotidien en offrant des solutions de niveau professionnel appropriées pour vous aider à gérer vos grands facteurs de stress.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780814432129
• Auteur : Sharon Melnick
• Éditeur : Amacom
• Reliure : Broché