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Titre original :
Stress to Calm in 7 Minutes for Teachers
Contenu du livre :
Enseignants, vous sentez-vous dépassés et stressés par les exigences de votre travail ? Avez-vous du mal à trouver du temps pour vous au milieu du chaos de la salle de classe, qu'elle soit physique ou virtuelle ? C'est pourquoi nous avons conçu un guide pratique, étape par étape, qui vous présente sept outils d'une minute spécialement conçus pour aider les enseignants à lutter contre le stress et à trouver plus de calme et d'équilibre dans leur vie. Chaque outil est étayé par la science et conçu pour vous aider à réduire votre niveau de stress, à améliorer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée et à renforcer votre santé mentale et votre bien-être.
Ces outils peuvent être utilisés à tout moment et en tout lieu, que ce soit en classe ou à la maison. Lorsque vous constaterez l'amélioration, vous serez motivé pour les utiliser tous les jours.
Avec seulement 7 minutes par jour, vous pouvez faire une réelle différence dans votre niveau de stress et votre bien-être général. Rejoignez la révolution Stress to Calm et commencez dès aujourd'hui à vivre au mieux, sans stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780857162540 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 128 |
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