Titre original :
Stress
Contenu du livre :
Le stress est lié au changement et à la façon dont nous y faisons face.
Nous vivons dans une société où de nombreux changements se succèdent rapidement. Dans ce livre facile à lire, l'auteur décrit le stress, explique les changements chimiques qui se produisent dans votre corps, montre comment identifier les signes de stress et fournit un tableau d'évaluation du stress.
AnnA poursuit en montrant l'aide professionnelle disponible et les options d'auto-assistance qui existent, notamment en matière de régime alimentaire et de nutrition, d'exercice, de mode de vie et de santé : Régime et nutrition, exercice, changements de mode de vie, gestion du stress, temps de relaxation, guide des thérapies alternatives, ainsi que les meilleurs conseils pour gérer votre stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781903784181 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2004 |
| Nombre de pages : | 112 |
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