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Titre original :
Conscious Slumber: Your Guide to Understanding and Mastering Lucid Dreams
Contenu du livre :
Découvrez le royaume caché de vos rêves : Un voyage scientifique et spirituel dans le rêve lucideEntrez dans un nouveau domaine de découverte de soi et d'exploration intérieure avec "Conscious Slumber : Your Guide to Understanding and Mastering Lucid Dreams" (Sommeil conscient : votre guide pour comprendre et maîtriser les rêves lucides). Ce guide largement ouvert est conçu comme une feuille de route qui inspirera la curiosité, éclairera le mystère des rêves lucides et vous accompagnera dans votre voyage pour les maîtriser. Pourquoi laisser vos rêves au hasard ? Imaginez la possibilité d'avoir des rêves vibrants qui ne sont pas simplement des aventures aléatoires, mais au contraire des voyages significatifs contrôlés par vous. Le rêve lucide est un pont entre le conscient et le subconscient et sert de passerelle unique pour explorer les potentiels inexploités de votre esprit. Votre esprit est une incroyable centrale électrique ; il est temps de l'exploiter. En vous présentant les merveilles scientifiques du rêve lucide, ce guide vous plonge dans les neurosciences qui sous-tendent les rêves lucides et vous explique comment comprendre la corrélation entre la conscience et le sommeil. Vous vous êtes déjà interrogé sur les symboles des rêves et leur interprétation, ou sur la relation entre le rêve lucide et les traits de personnalité ? Ou peut-être avez-vous besoin de comprendre le rôle du sommeil paradoxal dans le rêve lucide ? Toutes vos questions trouveront une réponse. Ce livre est plus qu'un simple travail académique, c'est un guide pratique.
Il présente une myriade d'avantages du rêve lucide d'un point de vue pratique, tels que les avantages pour la santé mentale, la guérison des traumatismes et les moyens de stimuler la créativité. En outre, il met l'accent sur le développement personnel et les compétences en matière de résolution de problèmes grâce à l'exploration des rêves. Bien sûr, il ne suffit pas de comprendre les rêves, il faut aussi apprendre à les provoquer à volonté. Avec des chapitres consacrés à l'enseignement des différentes techniques d'induction de rêves lucides : de la technique DOUCE à la technique SAUVAGE, il sert d'étude comparative des différentes méthodes. Il vous invite également à adopter une hygiène de sommeil saine et à faire les changements nutritionnels nécessaires pour améliorer vos rêves. Une fois que vous avez appris à provoquer des rêves, le défi suivant consiste à maintenir un rêve lucide. Ce guide vous présente diverses techniques pour stabiliser votre environnement onirique, interagir efficacement avec les personnages du rêve et résoudre les conflits au sein du rêve. Si le rêve lucide présente un océan d'avantages, il comporte aussi des risques. "Conscious Slumber" emmène ses lecteurs dans un voyage responsable à travers le royaume du rêve lucide, en discutant des risques potentiels, tels que la paralysie du sommeil et les cauchemars récurrents, et de la manière d'y faire face de manière efficace. Ce guide dissipe également les idées fausses, en démystifiant les mythes courants sur le rêve lucide et en discutant de l'éthique et du potentiel de cette pratique.
L'ultime passerelle vers le développement personnel et un monde rempli d'expériences enchanteresses vous attend. Plongez dans les merveilles mystiques de votre esprit avec "Conscious Slumber : Your Guide to Understanding and Mastering Lucid Dreams".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781456642365 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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