Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a fait l'objet de diverses critiques, beaucoup louant son approche transformatrice de la gestion du poids et de l'acceptation de soi, tandis que d'autres critiquent son ton et son efficacité. Plusieurs lecteurs soulignent l'importance des affirmations et d'un état d'esprit positif pour changer leur relation avec la nourriture. À l'inverse, certains ont trouvé le livre ennuyeux ou peu utile, en particulier dans la façon dont il aborde les questions liées au poids.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre.
⬤ Propose des exercices pratiques et des affirmations.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'un succès à long terme en matière de gestion du poids et d'une amélioration de l'estime de soi.
⬤ Aide à passer du régime à l'amour de soi et au bien-être mental.
⬤ Encourage un état d'esprit positif et la responsabilisation personnelle.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le ton initial dégradant pour les personnes en surpoids.
⬤ Quelques utilisateurs ont trouvé le contenu ennuyeux ou peu engageant.
⬤ Des avis mitigés sur l'efficacité, certains ayant déclaré que cela n'avait pas fonctionné pour eux.
⬤ Il ne s'agit pas d'un livre de régime traditionnel et il se peut qu'il ne corresponde pas aux attentes de chacun.
(basé sur 73 avis de lecteurs)
Titre original :
The Only Diet There Is
Contenu du livre :
Voici un livre qui va changer votre vie. Il s'agit d'une méthode pour perdre du poids par la pensée positive et le changement d'attitude face à la vie et à la nourriture.
Il ne s'agit pas, bien sûr, d'un livre de « régime » ordinaire... Il s'agit d'une approche extraordinaire de la perte de poids - un régime de pardon, un jeûne des pensées négatives - qui, si elle est suivie, permet d'atteindre la perfection corporelle. La théorie est simple.
Bien que nous puissions penser que ce sont nos habitudes alimentaires négatives qui nous ont rendus inesthétiques et malsains, ce sont en réalité nos pensées et nos sentiments négatifs. Ce sont ces derniers que nous devons changer, car ce sont eux qui nous font vieillir et nous tuent.
Si nous y parvenons... nous perdrons aussi notre graisse, car le même mécanisme qui retient les pensées et les sentiments négatifs retient la graisse ».
--Extrait de la préface.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780890873212 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1987 |
| Nombre de pages : | 160 |
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