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The Serious Business of Being Happy: A Cognitive Behavior Workbook to Bring Happiness to Every Day of Life
Le livre The Serious Business of Being Happy combine la recherche scientifique et l'expérience clinique pour présenter une multitude de stratégies permettant d'être heureux avec soi-même, avec les autres et dans la vie de tous les jours en général.
Adapté à un large éventail de professionnels de la santé mentale, ce livre propose une approche applicable et complète, étape par étape, de l'épanouissement d'une vie heureuse. Les chapitres s'appuient sur la théorie et la pratique de la thérapie comportementale rationnelle et émotive et de la thérapie comportementale cognitive pour illustrer les domaines clés dans lesquels le bonheur peut être maximisé, notamment l'identification du but de la vie et des principes sacrés, la recherche du bonheur avec soi-même et la recherche du bonheur avec les autres. L'ouvrage comprend également un « plan d'action pour le bonheur » personnalisé, ainsi que des exemples de cas, des exercices et des réflexions, afin de traduire les idées en actions concrètes.
Laissant de côté le psychobabble et les clichés de bien-être, The Serious Business of Being Happy est une ressource précieuse pour les praticiens qui travaillent avec des individus pour construire une psychologie positive dans la vie de tous les jours.
| ISBN : | 9781138386341 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 202 |
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