Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Tami a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs, beaucoup louant son contenu informatif sur les hormones, la perte de poids et les changements de régime. Les lecteurs ont fait part de leurs expériences personnelles positives, telles que la perte de poids et l'augmentation des niveaux d'énergie après avoir mis en œuvre les recommandations du livre. Cependant, certains critiques ont souligné que le livre semblait faire la promotion des produits de l'auteur et ont remis en question la nécessité d'utiliser des suppléments coûteux. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme un guide utile, en particulier pour les femmes qui subissent des changements hormonaux.
Avantages:⬤ Informatif et facile à comprendre
⬤ utile pour la perte de poids et l'équilibre hormonal
⬤ fournit des conseils diététiques pratiques
⬤ de nombreuses lectrices ont ressenti des changements physiques positifs
⬤ encourage une gestion proactive de la santé.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le livre fait la promotion des produits de l'auteur
⬤ quelques uns suggèrent qu'il se concentre trop sur les suppléments et qu'il pourrait être plus court
⬤ expériences d'inconfort pendant les processus de désintoxication
⬤ certains contenus semblent répétitifs par rapport à d'autres livres similaires.
(basé sur 100 avis de lecteurs)
Titre original :
The Hormone Secret: Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days
Contenu du livre :
Un expert en médecine intégrative aide les femmes à perdre du poids, à paraître et à se sentir plus jeunes grâce à un plan simple et scientifique de trente jours qui se concentre sur un mot magique : la testostérone. En vieillissant, les femmes ont souvent du mal à perdre du poids.
Contrairement aux hommes de leur âge, les femmes souffrent plus souvent de troubles du sommeil, d'ostéoporose et de dépression. Certaines ont même l'impression de vieillir plus vite et moins gracieusement que leurs homologues masculins. Alors que la communauté médicale discute abondamment des effets de la perte d'œstrogènes, plus de quatre-vingt-dix pour cent des femmes de plus de quarante-cinq ans souffrent d'un faible taux de testostérone.
Le Dr Tami Meraglia veut que les femmes sachent qu'une dose saine de testostérone peut les aider à mincir, à améliorer leur humeur, à réduire le risque de maladie cardiaque, à augmenter leur énergie et leur libido, à prévenir l'ostéoporose, à améliorer le teint et la texture de la peau, et peut-être même à prévenir le déclin cognitif. Dans Le secret des hormones, le Dr Tami propose un plan de trente jours fondé sur des données probantes pour restaurer la testostérone et équilibrer les niveaux relatifs des autres hormones, en s'appuyant sur des modifications du mode de vie telles que la prise de suppléments et des ajustements nutritionnels.
Elle propose également un plan de repas basé sur le régime méditerranéen et des idées d'exercices à faible impact qui augmenteront immédiatement votre énergie. Le secret des hormones est un guide indispensable pour reprendre le contrôle de vos hormones et améliorer votre vitalité pour une vie forte et longue.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781476766515 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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